Ndoa inaweza kuwa ngumu mara kwa mara. Wakati watu wawili wanapotumia wakati wao mwingi pamoja, watakubaliana wakati mwingine. Sio kila kutokubaliana kunahitaji mjadala mkubwa au hoja, hata hivyo. Kujifunza kuchagua vita vyako kunamaanisha kutambua na kuacha maswala madogo au tofauti. Linapokuja kutokubaliana kuu, tafuta njia ya heshima ya kuzungumzia jambo hilo na mwenzi wako na kutafuta maelewano yanayofaa.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuchukua Muda Kabla ya Kuchukua hatua
Hatua ya 1. Fikiria kabla ya kuguswa
Ikiwa mwenzako alifanya jambo linalokusumbua, chukua muda kushughulikia mambo kabla ya kufoka. Ikiwa unahitaji kwenda kutembea au kuwa na wakati wa peke yako, jisamehe na kwenda kukusanya maoni yako. Mara tu unapofikiria hali hiyo, utaweza kuchagua jibu lako kwa uangalifu.
Hatua ya 2. Tathmini ni kiasi gani suala hilo linakusumbua
Unapojisikia kukasirika, kufadhaika, au kukasirika, pumzika na utafakari ikiwa inafaa. Wakati mwingine, mhemko wako unaonyesha kitu kibaya ambacho kinahitaji mjadala. Wakati mwingine, hata hivyo, hasira na kuchanganyikiwa kunaweza kuwa kwa sababu ya kero ndogo ambazo zinaweza kutolewa.
- Kwa mfano, ikiwa mwenzi wako alitoa maoni ambayo yalikuumiza hisia zako, hakika hii ni jambo la kujadili. Ikiwa umekasirishwa na tabia mbaya, kama mwenzi wako mara kwa mara akiacha sahani chafu ndani ya shimoni mara moja, hii ni jambo ambalo unaweza kuacha.
- Unaweza kusema, "Wakati ulitoa maoni haya juu ya wakubwa wangu wa kike ilinisumbua sana."
Hatua ya 3. Shikamana na suala moja
Wakati unafikiria juu ya suala hilo, jaribu usiruhusu mawazo yako yasumbuke. Ni rahisi kuchukua kitu kidogo, kama ni nani atakayeosha vyombo usiku huo, na ikuruhusu iangalie wewe ni nani anayefanya kazi zaidi kwa ujumla. Hii inaweza kufanya mambo madogo kuonekana makubwa kuliko ilivyo kweli. Zingatia suala moja na jinsi ilivyokufanya ujisikie.
Njia ya 2 ya 3: Kuamua ni Maswala yapi ya Kujadili
Hatua ya 1. Tambua wakati maswala yanaweza kusababisha shida za muda mrefu
Kila wakati unapoamua ikiwa utazua suala au la, fikiria juu ya matokeo yake ya muda mrefu. Je! Hii ni kitu ambacho kinaweza kukuza chuki katika siku zijazo au ni jambo ambalo utakuwa umemaliza siku chache? Jibu la swali hili ni muhimu kuamua ikiwa utajadili suala.
- Sema una wazimu mwenzi wako hakukualika kwenye sinema waliyoona na rafiki. Ikiwa mwenzi wako kawaida hutumia wakati na wewe, hii labda ni jambo ambalo utapata.
- Maswala makubwa yanaweza kusababisha chuki ya muda mrefu na kuchanganyikiwa. Ikiwa unajisikia kutengwa na maisha ya kijamii ya mwenzi wako, na wakashindwa kukualika kwenye hafla kubwa, hii inaweza kuwa na mazungumzo.
Hatua ya 2. Tazama usumbufu wa kihisia ambao suala linao
Mapigano na mijadala huchukua muda mwingi, juhudi, na nguvu. Kila wakati unakutana na mzozo unaowezekana, pumzika na jiulize, "Je! Inastahili nguvu ya ziada ya mapigano?" Ikiwa haujakasirika na suala hilo, huenda usitake kuongeza mkazo zaidi kwa hali hiyo.
- Kwa mfano, sema mwenzi wako kawaida hucheleweshwa na hafla kwa dakika tano au kumi. Wakati unaweza kupendelea kushika wakati zaidi, dakika tano au kumi sio muda mwingi. Swala linaweza kuwa halifai kushinikizwa.
- Ikiwa mwenzi wako anakuchelewesha kwa nusu saa au zaidi, hata hivyo, hii ni muhimu sana, haswa ikiwa inaathiri maisha yako ya kijamii na mahusiano. Hili ni jambo ambalo linaweza kutoa hoja.
- Unaweza kusema, "Inathiri uhusiano wetu na marafiki wakati tumechelewa sana. Kwa kweli tunahitaji kulishughulikia hili."
Hatua ya 3. Tambua ni nini kiko hatarini
Katika kila hoja, kuna kitu kiko hatarini. Walakini, kile unachopaswa kupata au kupoteza wakati mwingine ni kidogo. Tumia muda kutathmini uwezekano wa faida ya majadiliano.
- Ikiwa mwenzi wako anatafuna gum kwa sauti kubwa, kubishana juu ya hii haiwezi kusababisha mabadiliko makubwa katika ndoa yako isipokuwa mwenzi wako kuacha tabia mbaya.
- Ikiwa mwenzi wako anasahau kutembea na mbwa kila wakati, unamtunza mbwa peke yake. Kujadili suala hili kunaweza kusababisha kupata msaada na jukumu kubwa na kuzuia chuki. Hili ni suala linalofaa kujadiliwa.
Hatua ya 4. Ongea shida kubwa za maisha juu ya kero ndogo
Kwa ujumla, shida kubwa zinapaswa kuchukua kipaumbele kuliko kero ndogo. Ikiwa mnabishana juu ya kila jambo dogo, wewe na mwenzi wako huenda hamna wakati au nguvu ya kusuluhisha mizozo mikubwa. Piga vita vyako juu ya kutokubaliana kuu badala ya mambo ya kibinafsi.
- Kwa mfano, ikiwa mwenzi wako anapendelea kukaa kidogo baadaye kuliko wewe, hii ni tofauti ambayo inaweza kupuuzwa.
- Ikiwa mwenzi wako anakuweka usiku wakati unahitaji kulala kwa kazi, hili ni suala kubwa zaidi ambalo linaathiri maisha yako. Inadhibitisha majadiliano.
Njia ya 3 ya 3: Kutuliza Mzozo Kwa Ufanisi
Hatua ya 1. Kuwa mkweli juu ya hisia zako
Ikiwa unaamua kuzungumza mambo na mwenzi wako, sema moja kwa moja juu yake. Ni muhimu kuelezea hisia zako wazi ili mwenzi wako aelewe kwa nini unahisi suala linastahili kujadiliwa.
Kwa mfano, sema kitu kama, "Ninaelewa wewe ni bundi wa usiku zaidi, lakini ninafanya kazi mapema asubuhi. Uniniamsha kwa sababu unataka kuongea kabla ya kulala, sina nguvu ninayohitaji kesho yake."
Hatua ya 2. Tafuta matukio ya kushinda-kushinda
Fikiria juu ya njia ambazo wewe na mwenzi wako mnaweza kupata kile mnachotaka kutoka kwa hali hiyo. Badala ya kutafuta njia ya mmoja wenu kushinda, fikiria suluhisho la faida kwa pande zote.
Kwa mfano, kukaa tu baadaye sio busara. Badala yake, mwenzi wako anaweza kukubali kuruhusu kulala usiku na unaweza kukubali kupata wakati wa kuzungumza nao asubuhi
Hatua ya 3. Tafuta maelewano
Katika hali zingine, unaweza kuwa hauwezi kupata kile unachotaka. Walakini, ikiwa nyote wawili mnatoa kitu kidogo, unaweza kufikia maelewano yanayofaa.
Kwa mfano, mwenzi wako anapendelea kukaa wikendi wakati unapenda kutoka na marafiki. Unaweza kukubali kukaa Ijumaa na kutoka Jumamosi
Hatua ya 4. Acha kile kilichofanyika
Mara kitu kinaposhughulikiwa, lazima uiruhusu iende. Ikiwa wewe na mwenzi wako mnapambana, hiyo haifai kurudi kwenye kutokubaliana. Zingatia maelewano au hali ya kushinda-kushinda uliyokuja na jaribu kuishi na hii badala ya kuendelea kubonyeza suala hilo.