Njia 4 za Kufanya Vizuri Shuleni

Orodha ya maudhui:

Njia 4 za Kufanya Vizuri Shuleni
Njia 4 za Kufanya Vizuri Shuleni

Video: Njia 4 za Kufanya Vizuri Shuleni

Video: Njia 4 za Kufanya Vizuri Shuleni
Video: 6 июня 1944 г., день «Д», операция «Оверлорд» | Раскрашенный 2024, Machi
Anonim

Haijalishi uko mbali katika elimu yako, kufanya vizuri shuleni inaweza kuwa kikwazo. Unaweza kufanya bidii shuleni kwa kukuza tabia nzuri za kusoma, na kuweka wakati na vifaa vyako vimepangwa. Pia ni muhimu kujitunza mwenyewe ili ujisikie bora na uwe na nguvu zote unazohitaji!

Hatua

Njia 1 ya 4: Kuwa mshiriki hai

Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 1
Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 1

Hatua ya 1. Chukua maelezo wakati unasikiliza au unasoma

Kuchukua maelezo husaidia kukumbuka kile unachosikia au kusoma, lakini pia husaidia ubongo wako kubaki hai na kunyonya habari vya kutosha. Ikiwa mwalimu wako atakuruhusu kuchukua maelezo wakati wanazungumza darasani, andika vidokezo muhimu katika maandishi, au andika maswali unayo juu ya nyenzo hiyo wakati unasoma.

Ingawa kuandika maelezo yako inaweza kuwa ya haraka na rahisi, kuandika maelezo yako kwa mkono inaweza kukusaidia kunyonya na kukumbuka habari vizuri zaidi

Ulijua?

Kuweka doodling wakati unachukua maelezo kunaweza kuboresha mwelekeo wako na kukusaidia kukumbuka zaidi ya kile unachosikia!

Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 2
Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 2

Hatua ya 2. Uliza maswali ikiwa hauelewi kitu

Ni kazi ya mwalimu wako kukusaidia kujifunza na kuelewa, kwa hivyo usisite kuwauliza maswali! Kuuliza maswali hakutakusaidia tu kujifunza nyenzo vizuri lakini pia kutaonyesha waalimu wako kuwa unajishughulisha na unavutiwa.

  • Ikiwa una aibu sana kuinua mkono wako na kuuliza maswali wakati wa darasa, jaribu kuwasiliana na mwalimu wako baada ya darasa au kuwatumia barua pepe.
  • Ikiwa uko chuo kikuu au chuo kikuu, mkufunzi wako anaweza kuwa na masaa ya ofisi wakati unaweza kuwauliza maswali na kujadiliana nao nyenzo moja kwa moja.
Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 3
Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 3

Hatua ya 3. Endelea na kazi zako za kazi ya nyumbani

Hii inaweza kuonekana dhahiri wazi, lakini inaweza kuwa rahisi kupata swamp na kupoteza wimbo wa kazi yote ambayo unatakiwa kufanya. Hakikisha kukamilisha usomaji uliopewa na usalie juu ya kazi yoyote unayotakiwa kupeana.

Sio tu alama zako zitateseka ikiwa haufanyi kazi zako, lakini pia hautajifunza mengi

KIDOKEZO CHA Mtaalam

Jennifer Kaifesh
Jennifer Kaifesh

Jennifer Kaifesh

Founder, Great Expectations College Prep Jennifer Kaifesh is the Founder of Great Expectations College Prep, a tutoring and counseling service based in Southern California. Jennifer has over 15 years of experience managing and facilitating academic tutoring and standardized test prep as it relates to the college application process. She is a graduate of Northwestern University.

Jennifer Kaifesh
Jennifer Kaifesh

Jennifer Kaifesh

Founder, Great Expectations College Prep

Expert Warning:

Don't lose easy points because you failed to turn in an assignment or turned it in late.

Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 4
Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 4

Hatua ya 4. Dumisha mahudhurio mazuri

Njoo darasani kila siku ikiwa unaweza. Hata ikiwa kuhudhuria sio lazima katika madarasa yako, kuonyesha utahakikisha utajifunza zaidi na usikose chochote muhimu.

  • Ikiwa lazima usikose darasa, wasiliana na mwalimu wako au mwanafunzi mwenzako ili kujua ni nini umekosa ili uweze kukipitia. Mtu anaweza kuwa tayari kushiriki maelezo yao na wewe.
  • Wakati mwingine unaweza kutaka kuruka darasa lakini unahitaji kukaa kwa sababu mahudhurio yako ni kama sehemu ya daraja lako, mwambie mwalimu wako ajue ikiwa huwezi kuwa hapo. Wanaweza kukusamehe siku hiyo au kutoa njia ya kuijenga.
Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 5
Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 5

Hatua ya 5. Shiriki katika shughuli za ziada

Fikiria kujisajili kwa vilabu vya shule, timu za michezo, au kamati za wanafunzi. Shughuli hizi zinaweza kufurahisha na kutajirisha, na pia ni njia nzuri kwako kuwajua walimu wako na wanafunzi wenzako. Kwa kuongeza, wataonekana vizuri kwenye maombi ya chuo kikuu na kazi!

Uchunguzi unaonyesha kuwa wanafunzi wanaoshiriki katika shughuli za ziada wanahudhuria vizuri, wanapata alama za juu, na wana uwezekano mkubwa wa kuendelea na masomo kuliko wanafunzi ambao hawafanyi hivyo

Njia ya 2 ya 4: Kukuza Tabia Nzuri za Kusoma

Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 6
Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 6

Hatua ya 1. Jaribio mwenyewe juu ya nyenzo

Kujiuliza mwenyewe kunaweza kukusaidia kuboresha uelewa wako wa nyenzo unazojifunza. Pia itakusaidia kutambua vidokezo vyako dhaifu ili ujue mahali pa kuzingatia wakati wa ukaguzi. Jaribu njia tofauti za kujaribu maarifa yako, kama vile:

  • Kutengeneza kadi za kadi
  • Kuwa na rafiki kukuuliza maswali na kujaribu kujibu
  • Kuchukua faida ya maswali na ukaguzi wa maarifa katika vitabu vyako vya kiada
  • Kuchukua majaribio ya mazoezi au maswali, ikiwa mwalimu wako atatoa
Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 7
Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 7

Hatua ya 2. Tafuta mazingira ya utulivu, ya kujifunzia

Ili kukusaidia kukaa umakini, tafuta mahali pa kusoma ambapo hautasumbuliwa na kelele au usumbufu. Nafasi yako ya kusoma inapaswa pia kuwa nadhifu, taa nzuri, na sio moto sana au baridi sana.

  • Kwa mfano, unaweza kusoma kwenye dawati au meza kwenye chumba chako cha kulala, pata kona unayopenda kwenye maktaba, au ufanye kazi katika duka la kahawa tulivu.
  • Kuwa mwangalifu usipate raha sana! Ikiwa unasoma kitandani au kwenye kitanda kizuri, unaweza kushawishiwa kulala.
Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 8
Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 8

Hatua ya 3. Weka simu yako au vizuizi vingine

Usumbufu unaweza kuwa shida kubwa wakati unajaribu kusoma. Wakati unasoma, weka simu yako mahali pengine (kama begi lako au droo ya dawati) au izime. Zima TV, redio, au kitu kingine chochote kinachoweza kukuvuruga.

  • Ikiwa umejaribiwa kucheza na simu yako, jaribu kusanikisha programu ya uzalishaji ambayo itapunguza ufikiaji wako wakati wa masomo, kama vile muda wa Offtime au Moment.
  • Ikiwa unasoma nyumbani, wajulishe watu wengine katika nyumba yako kwamba unahitaji wakati wa utulivu bila usumbufu wakati unasoma au unafanya kazi ya nyumbani.
Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 9
Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 9

Hatua ya 4. Chukua mapumziko ya mara kwa mara wakati unasoma

Unapofanya kazi au kusoma, jaribu kuchukua mapumziko ya dakika 15 hadi 20 kila saa au zaidi. Hii itakusaidia kukupa nguvu tena na kukurudisha kwenye njia ikiwa akili yako itaanza kutangatanga.

  • Wakati wa kupumzika kwako, unaweza kuamka na kuzunguka, kuwa na vitafunio vyenye afya, angalia video fupi, au hata kuweka kichwa chako chini kwa usingizi wa nguvu haraka.
  • Kwenda hata kutembea kwa muda mfupi kunaweza kutoa ubongo wako kukuza na kuboresha utatuzi wako wa utatuzi na ubunifu wa kufikiria!

Njia ya 3 ya 4: Kukaa Kupangwa

Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 10
Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 10

Hatua ya 1. Tumia mpangaji kufuatilia ratiba ya darasa lako

Ikiwa unachukua madarasa mengi, kuweka mpangaji wa kila siku au wa wiki inaweza kukusaidia kuzifuatilia zote. Kaa chini mwanzoni mwa kipindi na andika ratiba yako ya kila siku ya juma. Kumbuka ni lini, wapi, na kwa muda gani kila darasa lako ni.

  • Ikiwa una shughuli za ziada, kama vilabu au michezo, andika vile vile.
  • Unaweza kutumia mpangaji wa karatasi au programu ya mpangaji, kama Any.do au Pro Planner.
Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 11
Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 11

Hatua ya 2. Panga nyakati za kazi za nyumbani, kazi za nyumbani, na burudani

Mara tu unapokuwa umezuia ratiba yako ya darasa, unapaswa pia kupanga ratiba katika nyakati za mambo mengine unayohitaji kufanya kila siku. Hii itakusaidia kuepuka kutumia muda mwingi juu ya jambo moja.

Kwa mfano, unaweza kupanga ratiba katika masaa 2 ya kusoma baada ya darasa lako la mwisho Jumatatu, ikifuatiwa na nusu saa ya kujisafisha na saa 1 kufanya kazi ya burudani, kucheza michezo, au kutumia wakati na marafiki

Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 12
Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 12

Hatua ya 3. Andika tarehe muhimu na tarehe za mwisho

Mbali na kufuatilia ratiba yako ya kawaida, utahitaji pia kukaa juu ya vitu kama vile majaribio yanayokuja au tarehe za kupewa kazi. Hakikisha kuweka alama hizo kwenye kalenda yako au mpangaji ili usipoteze wimbo au usahau.

Unaweza kutumia programu kama Kalenda ya Google kujiwekea vikumbusho ili upate arifa kwenye simu yako au kompyuta wakati tarehe muhimu au tarehe ya mwisho inakaribia

Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 13
Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 13

Hatua ya 4. Kipa kipaumbele kazi zako na majukumu mengine

Unapokuwa na vitu vingi kwenye sahani yako, inaweza kuwa ngumu kujua ni wapi pa kuanzia. Ili kuepuka kuhisi kuzidiwa au kukwama, tengeneza orodha ya mambo ya kufanya na uweke kazi zako ngumu zaidi au za haraka zaidi. Mara tu unaposhughulika na hizo, unaweza kuendelea na vitu vidogo na visivyo vya haraka kwenye orodha.

Kwa mfano, ikiwa una mtihani mkubwa wa hesabu unaokuja kesho, unaweza kuweka ukaguzi wa jaribio la hesabu juu ya orodha yako. Kupitia maneno ya msamiati wa Kifaransa wa wiki hii kunaweza kwenda chini kwenye orodha

Kidokezo:

Unaposhughulikia mradi mkubwa, jaribu kuuvunja kwa hatua zinazodhibitiwa zaidi. Kwa mfano, ikiwa unahitaji kuandika insha mwishoni mwa wiki, jaribu kuivunja kwa hatua kama kufanya utafiti, kuandika muhtasari, na kuandaa insha yako.

Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 14
Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 14

Hatua ya 5. Weka vifaa vyako vya shule pamoja

Mbali na kupanga wakati wako, ni muhimu pia kupanga vitu vyako. Weka vitabu vyako vya kiada, noti, vitini, vifaa vya shule, mipango, na kitu chochote kingine unachohitaji pamoja mahali pamoja ili uweze kuzipata kwa urahisi wakati unazihitaji.

  • Kufuatilia madokezo yako, vitini, na kazi, jaribu kutumia binder na sehemu tofauti kwa kila darasa.
  • Sanidi mahali nadhifu, teule kwa kufanya kazi ya shule ili vitabu na karatasi zako zisiishie kutawanyika katika sehemu tofauti.

Njia ya 4 ya 4: Kujizoeza Kujitunza

Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 15
Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 15

Hatua ya 1. Pata usingizi mzuri wa kutosha

Hautafanya vizuri shuleni ikiwa umechoka sana kuzingatia. Panga kulala mapema vya kutosha kila usiku ili uweze kupata masaa 9-12 ya kulala ikiwa wewe ni mtoto, 8-10 ikiwa wewe ni kijana, na 7-9 ikiwa wewe ni mtu mzima.

  • Ili kukusaidia kulala vizuri, anzisha utaratibu wa kupumzika wa kulala, kama vile kufanya yoga nyepesi, kutafakari, au kuoga kwa joto kabla ya kulala. Jaribu kulala na kuamka kwa wakati mmoja kila siku.
  • Jizoeze usafi wa kulala vizuri kwa kuzima skrini nzuri angalau nusu saa kabla ya kulala, epuka kafeini na vichocheo vingine mwishoni mwa mchana, na kuweka chumba chako kimya, giza, na raha usiku.

Ulijua?

Unapolala, ubongo wako unasindika habari uliyojifunza wakati wa mchana. Kulala ni sehemu muhimu ya kunyonya na kukumbuka vitu unavyojifunza shuleni!

Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 16
Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 16

Hatua ya 2. Kula milo 3 yenye afya kwa siku

Ikiwa haupati chakula cha kutosha, utahisi uchovu, kukosa mwelekeo, na kukasirika. Hakikisha kula angalau milo 3 iliyo sawa wakati wa mchana. Ni muhimu sana kuwa na kiamsha kinywa chenye lishe ili uanze siku yako ukiwa na nguvu na uko tayari kujifunza. Katika kila mlo, jaribu kujumuisha:

  • Matunda au mboga
  • Nafaka nzima
  • Protini nyembamba, kama kifua cha kuku au samaki
  • Mafuta yenye afya, kama yale yanayopatikana kwenye samaki, karanga, na mafuta ya mboga
Kufanya Vizuri Katika Shule Hatua ya 17
Kufanya Vizuri Katika Shule Hatua ya 17

Hatua ya 3. Kaa unyevu

Weka maji mkononi siku nzima ili uweze kunywa wakati wowote unapoanza kusikia kiu. Kukaa hydrated itakusaidia kuzingatia na kuweka nguvu zako juu. Wakati maji ya kunywa ni njia bora ya kupata maji, unaweza pia kupata maji kadhaa unayohitaji kutoka kwa juisi, chai ya mimea, supu, au matunda na mboga za juisi.

  • Je! Unahitaji maji kiasi gani kulingana na umri wako. Kwa mfano, ikiwa una umri wa miaka 9-12, lengo la kunywa glasi 7 za maji kwa siku. Watoto wazee na watu wazima wanapaswa kujaribu kunywa glasi 8 kwa siku.
  • Ikiwa ni moto au unafanya shughuli nyingi za mwili, unaweza kuhitaji kunywa zaidi. Daima sikiliza mwili wako na unywe ikiwa unahisi kiu.
  • Epuka kunywa vinywaji vingi vyenye sukari na vinywaji vyenye kafeini, ambavyo vinaweza kukupa nguvu ya muda mfupi lakini mwishowe itakuacha ukiwa mchanga na uchovu.
Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 18
Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 18

Hatua ya 4. Fanya shughuli za kupunguza mkazo

Shule ni ya kufadhaisha, kwa hivyo chukua muda wa kupumzika na kufanya vitu unavyofurahiya. Utafanya vizuri zaidi shuleni ikiwa hauna wasiwasi na wasiwasi kila wakati. Baadhi ya shughuli nzuri za kupunguza mkazo ni pamoja na:

  • Kufanya yoga au kutafakari
  • Kwenda kwa matembezi na kutumia muda nje
  • Kutumia wakati na marafiki, familia, na wanyama wa kipenzi
  • Kufanya kazi kwa burudani na miradi ya ubunifu
  • Kusikiliza muziki
  • Kuangalia sinema au vitabu vya kusoma
Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 19
Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 19

Hatua ya 5. Jilipe mwenyewe kwa mafanikio yako

Unapomaliza kufanya kitu, chukua muda wako kusherehekea! Hii itakusaidia kukuchochea kuendelea kusoma na kufanya kazi kwa bidii. Kumbuka kujilipa kwa mafanikio yako madogo pamoja na makubwa yako.

  • Kwa mfano, baada ya saa moja ya kusoma, unaweza kujipatia zawadi ya vitafunio unayopenda au dakika chache za video za kuchekesha kwenye YouTube.
  • Ukifanya vizuri kwenye mtihani mkubwa, unaweza kusherehekea kwa kwenda kula pizza na marafiki wako.
Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 20
Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 20

Hatua ya 6. Jizoeze kufikiria vyema

Kuwa na mtazamo mzuri juu ya shule hakutafanya tu uzoefu wako usiwe na wasiwasi lakini pia itakusaidia kufanya vizuri katika darasa lako. Ikiwa unajikuta unafikiria vibaya juu ya shule au masomo unayojifunza, jaribu kubadilisha mawazo hasi na mazuri zaidi.

  • Kwa mfano, badala ya kufikiria, “I hate math! Sitakuwa mzuri katika hilo, "jaribu kubadilisha wazo hilo na" Hii ni changamoto sana, lakini ikiwa nitafanya kazi kwa bidii, nitaendelea kuiboresha!"
  • Wanasayansi wamegundua kuwa kuweka mtazamo mzuri inaweza kweli kusaidia kituo cha kumbukumbu cha ubongo kufanya kazi vizuri!
Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 21
Kufanya Vizuri katika Shule Hatua ya 21

Hatua ya 7. Tafuta msaada ikiwa unahitaji

Ikiwa mkazo wa shule unakufikia, sio lazima upambane nayo peke yako. Ongea na marafiki wako au familia juu ya jinsi unavyohisi, na wajulishe ikiwa kuna njia ambazo wanaweza kusaidia. Ikiwa unahitaji msaada wa ziada au hauna mtandao mkubwa wa msaada, tafuta ikiwa shule yako ina mshauri ambaye unaweza kuzungumza naye.

  • Wakati mwingine kuzungumza tu na rafiki juu ya jinsi unavyohisi kunaweza kukusaidia kujisikia vizuri.
  • Usiogope kuomba msaada wa vitendo, pia. Kwa mfano, unaweza kusema, "Mama, ninasisitiza sana juu ya mtihani huu. Je! Unaweza kuchukua dakika chache na kuniuliza maswali kadhaa kutoka kwenye karatasi ya ukaguzi?”

Vidokezo

  • Tumia fursa za ziada za mkopo ikiwa zinapatikana.
  • Ikiwa unajitahidi, basi mwalimu wako ajue. Wanaweza kukusaidia kujua njia za kuboresha mazoea yako ya kusoma au kuelewa nyenzo vizuri.

Ilipendekeza: