Jinsi ya kusawazisha Shule na Maisha ya Jamii: Hatua 14 (na Picha)

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya kusawazisha Shule na Maisha ya Jamii: Hatua 14 (na Picha)
Jinsi ya kusawazisha Shule na Maisha ya Jamii: Hatua 14 (na Picha)

Video: Jinsi ya kusawazisha Shule na Maisha ya Jamii: Hatua 14 (na Picha)

Video: Jinsi ya kusawazisha Shule na Maisha ya Jamii: Hatua 14 (na Picha)
Video: UKIONA ISHARA HIZI KWENYE MAISHA YAKO UJUE WEWE SI BINADAMU WA KAWAIDA 2024, Machi
Anonim

Unapokuwa shuleni, kusawazisha maisha yako ya kijamii na mahitaji ya walimu wako kunaweza kuhisi kutisha. Inahisi kama kutumia wakati wa kujumuisha kunaumiza kazi yako ya kitaaluma na kinyume chake; unatamani ungekuwa na muda zaidi. Kwa kweli, usawa halisi unakuja kwa ufanisi zaidi na wakati ulionao na upangaji bora. Unaweza kufanikisha hii kwa kuwa na ufanisi zaidi wakati wa kufanya kazi ya shule, kuweka malengo halisi na kufanya maisha yako ya kijamii kujisikia kutosheleza zaidi.

Hatua

Sehemu ya 1 ya 3: Kuwa na Ufanisi zaidi na Kazi ya Shule

Epuka Mkazo wa GCSE Hatua ya 1
Epuka Mkazo wa GCSE Hatua ya 1

Hatua ya 1. Panga kazi yako ya shule

Iwe ni kazi yako ya nyumbani ya usiku, mradi mkubwa au mtihani, ni muhimu kutumia ratiba wazi kuimaliza yote. Utahitaji kupanga kazi yako ya shule kwa wiki nzima, na pia kupanga kila siku haswa:

  • Hakikisha unapeana kipaumbele kazi zako kulingana na umuhimu na tarehe zinazostahili. Kwa mfano, kumaliza kazi yako ya nyumbani kwa siku inayofuata labda itakuwa juu ya orodha yako, wakati unafanya kazi kwenye karatasi ambayo inapaswa siku chache baadaye itakuwa inayofuata.
  • Chagua ni darasa gani utakalofanya kazi wakati wa kila siku ya juma. Hii inakusaidia kukaa umakini zaidi ndani ya uwanja fulani, na inaweza kukusaidia kuhifadhi habari vizuri zaidi.
  • Tumia mpangaji wa siku kuanzisha siku maalum ya kila siku kwa kazi yako ya shule. Hii itakusaidia kujenga tabia na kuhakikisha una muda mwingi wa kumaliza kazi yako. Panga wakati wa kupendeza pia kuhakikisha kuwa unapata pumziko mara kwa mara.
  • Fikiria wakati unafanya kazi yako bora unapopanga kazi yako ya shule. Kwa mfano, ikiwa wewe sio mtu wa asubuhi, basi kufanya kazi muhimu kwa madarasa inaweza kuwa bora kushoto kwa wakati mwingine alasiri au jioni. Fanya kazi wakati wewe ndiye mwenye nguvu zaidi.
Rekebisha kwa Madarasa ya Chuo Hatua ya 9
Rekebisha kwa Madarasa ya Chuo Hatua ya 9

Hatua ya 2. Tumia mipango ya "ikiwa-basi" kujenga tabia nzuri

Aina hii ya upangaji inajumuisha kutumia hali fulani au wakati wa siku kama kichocheo cha kazi ya shule. Walakini, ni muhimu kuwa na muda uliowekwa kwako pia kwa sababu kutumia "ikiwa-basi" kupanga peke yako kunaweza kusababisha kutomaliza kazi hizo. Ikiwa inatumiwa vizuri, fikira za aina hii zinaonyeshwa kujenga tabia za kudumu. Mifano ya aina hii ya kufikiria ni pamoja na:

  • "Ikiwa niko kwenye basi, nitafanya kazi ya masomo yangu ya hesabu."
  • "Nikimaliza chakula cha jioni, nitaanza kusoma kwa mtihani wangu unaofuata."
  • "Ikiwa ni Ijumaa usiku, nitaanza kazi yangu ya nyumbani kwa Jumatatu ijayo."
Kukabiliana na Kutopata Umakini wa kutosha Kazini Hatua ya 5
Kukabiliana na Kutopata Umakini wa kutosha Kazini Hatua ya 5

Hatua ya 3. Beba kazi yako karibu nawe

Unapoendelea na siku yako, unaweza kupata kuwa na wakati wa kupumzika mara kwa mara na wakati unaweza kufanya kazi kwenye miradi ya shule. Beba kazi yako ya shule na wewe kila wakati ili kila wakati uwe na chaguo la kuifanyia kazi.

Kwa mfano, unaweza kupata dakika 15 za kazi ya shule wakati unasubiri miadi ya daktari, au wakati unapanda basi

Kulala vizuri wakati una Psoriasis Hatua ya 6
Kulala vizuri wakati una Psoriasis Hatua ya 6

Hatua ya 4. Epuka usumbufu, kama simu yako ya rununu au mtandao

Sio tu kuwa na simu yako ya karibu karibu inamaanisha mgawo wako unachukua muda mrefu kukamilisha, lakini utafanya makosa zaidi na utabaki na habari kidogo. Unapojitolea wakati wa kusoma au kazi ya nyumbani, hakikisha kufanya yafuatayo:

  • Zima simu yako ya rununu.
  • Zima TV.
  • Pata sehemu tulivu, iliyotengwa. Watu wanaweza kukuvuruga pia.
  • Wacha marafiki na familia wajue kuwa utafanya kazi kwenye kazi yako ya shule. Ni sawa kusema "hapana" kwa mialiko wakati una kazi ya shule ya kufanya.
  • Pumzika mara kwa mara ili urejeshe.
  • Kaa mbali na mtandao, isipokuwa ukihitaji kwa utafiti. Ikiwa unapata shida kukaa kwenye wavuti sahihi, unaweza kutumia programu kama StayFocusd kuzuia sehemu zinazovuruga za mtandao.
Pita Baiolojia ya Shule ya Upili Hatua ya 7
Pita Baiolojia ya Shule ya Upili Hatua ya 7

Hatua ya 5. Ongea na mwalimu wako

Ikiwa bado unapata shida kumaliza kazi yako yote baada ya kufanya bidii ili uwe na ufanisi zaidi, zungumza na mwalimu wako juu yake. Inawezekana hawajui jinsi mzigo wa kazi wanaopeana ni mzito, au wanaweza kukusaidia kuifikia kwa ufanisi zaidi. Ni rahisi kumfikiria mwalimu wako kama mpinzani wakati wanakupa kazi nyingi za nyumbani, lakini kumbuka kuwa wanataka kukusaidia kufaulu. Ni muhimu kupanga maswali yako vizuri ili mwalimu wako aelewe unapata shida badala ya kulalamika tu:

  • Kwa mfano, unaweza kumwambia mwalimu wako: "Nimetumia masaa kadhaa kwenye kazi yangu ya hesabu ya hesabu na nahisi sijafika vile ninavyopaswa, je! Unaweza kunisaidia kufanya kazi kwa ufanisi zaidi?"
  • Ikiwa unapata shida kupanga kazi yako, unaweza kuuliza: "Nina wakati mgumu kumaliza masomo kwa masomo yangu yote. Je! Unaweza kunisaidia kutanguliza kazi yangu vizuri zaidi?”
  • Kwa mitihani ngumu, unaweza kuuliza yafuatayo:”Je! Unaweza kunipa vidokezo juu ya kupitia nyenzo hii? Ninahisi kama kusoma kwa mtihani huu ni jambo la kutisha.”
Shughulikia Tani za Kazi ya Nyumbani Hatua ya 10
Shughulikia Tani za Kazi ya Nyumbani Hatua ya 10

Hatua ya 6. Angalia chaguzi zingine kwa msaada wa kazi ya shule

Shule nyingi hutoa rasilimali anuwai tofauti za msaada wa elimu, ambazo unaweza kuzipata bure. Unaweza pia kumwuliza mzazi wako juu ya rasilimali zilizolipwa, kama mwalimu wa kibinafsi ikiwa shule yako haitoi rasilimali unazohitaji. Rasilimali zingine ambazo shule yako inaweza kutoa zinaweza kujumuisha:

  • Vituo vya kujifunzia au kuandika
  • Vikundi vya masomo
  • Mafunzo ya mtu mmoja-mmoja
  • Ukumbi wa masomo
  • Washauri wa masomo

Sehemu ya 2 ya 3: Kuweka na kufikia Malengo ya Kweli

Panga Mkaribishaji wote na Marafiki Hatua 1
Panga Mkaribishaji wote na Marafiki Hatua 1

Hatua ya 1. Weka malengo madogo, maalum

Unapoamua kuzingatia mafanikio yako ya kitaaluma, chochote chini ya moja kwa moja cha A kinaweza kujisikia kama kutofaulu. Badala ya kujaribu kumaliza kazi yako ya masomo mara moja, zingatia hatua ndogo, zinazoongezeka. Kwa mfano, ikiwa wastani wako katika darasa fulani ni 60%, usilenge 90% mara moja. Jaribu kuweka malengo ambayo yatakupeleka kwa 90% kwa sehemu 5%. Hii itakufanya ufanye kazi kwenye malengo yako, badala ya kuvunjika moyo.

Furahiya na Wewe mwenyewe (kwa ajili ya Wasichana) Hatua ya 5
Furahiya na Wewe mwenyewe (kwa ajili ya Wasichana) Hatua ya 5

Hatua ya 2. Kubali kuwa hautaweza kushirikiana kila siku

Ikiwa umejitolea kuwa mtu anayefaulu sana shuleni, hautaweza kukaa usiku kabla ya mtihani muhimu. Elewa kuwa dhabihu zinapaswa kutolewa ikiwa una lengo la kufikia malengo yako. Tenga siku kila juma haswa kwa kujumuika. Jumamosi ni chaguo bora zaidi: unaweza kukaa baadaye kwa kuwa sio usiku wa shule, na bado hauhitaji kuandaa kazi yako ya nyumbani kwa wiki ijayo.

Pata kazi ya nyumbani uliyokosa wakati haupo Hatua ya 12
Pata kazi ya nyumbani uliyokosa wakati haupo Hatua ya 12

Hatua ya 3. Zingatia hapa na sasa

Una uwezekano wa kuzidiwa ikiwa utaanza kufikiria juu ya vitu vyote unahitaji kufanya wakati unajaribu kuzingatia kazi fulani.

  • Unapopanga wakati wa kusoma au kazi ya shule, jaribu kukaa umakini kabisa kwa kile unachofanya. Hii itakusaidia kumaliza kazi yako kwa ufanisi zaidi na kuhifadhi habari zaidi.
  • Unapotumia wakati na marafiki na familia, usianze kusisitiza juu ya mtihani unaokuja wiki ijayo au kazi ya nyumbani ambayo bado unapaswa kufanya.
  • Tumaini uwezo wako wa kupanga mambo unayohitaji kufanya, na uweke mawazo yako kwa chochote unachofanya wakati huo.
Fanya Kazi yako ya Nyumbani kwa Njia isiyofadhaika Hatua ya 7
Fanya Kazi yako ya Nyumbani kwa Njia isiyofadhaika Hatua ya 7

Hatua ya 4. Waambie marafiki na familia yako juu ya malengo yako

Familia yako na marafiki wanaweza kukusaidia kwa kusawazisha wasomi na burudani. Zungumza nao, uhakikishe wanajua malengo yako ya kitaaluma ni yapi. Kwa njia hiyo, wataelewa wakati huwezi kupanga mipango nao au kufanya kazi zote wanazokuuliza. Watakuwa pia kukusaidia ikiwa utapata daraja mbaya kwenye mtihani au unahisi kuzidiwa.

Sehemu ya 3 ya 3: Kuwa na Maisha ya Kijamaa Yanayotimiza Zaidi

Jifurahishe mwenyewe Hatua ya 15
Jifurahishe mwenyewe Hatua ya 15

Hatua ya 1. Tenga wakati tu kwa shughuli ambazo unataka kushiriki

Hakuna kitu kibaya kwenda kwenye tafrija au kukaa na marafiki, maadamu hujisikii kulazimishwa. Usikubali shinikizo la rika kwa sababu unataka kutoshea au kuwa baridi.

  • Kabla ya kuanza kujaribu kusawazisha maisha yako ya kijamii na wasomi wako, hakikisha vitu ambavyo vinajumuisha maisha yako ya kijamii ni shughuli ambazo unataka kushiriki.
  • Zingatia vitu ambavyo vinakuletea raha na usumbufu wa kukaribisha kutoka kwa kazi yako ya shule. Jaribu shughuli mpya. Kwa mfano, unaweza kujaribu kujisajili kwa darasa la Zumba, au kuchukua darasa la uchoraji wa maji. Unaweza kujaribu shughuli mpya na marafiki au peke yako.
Kuwa Kijana Mwenye Furaha Katika Shule Hatua ya 3
Kuwa Kijana Mwenye Furaha Katika Shule Hatua ya 3

Hatua ya 2. Shirikiana na marafiki wanaounga mkono

Hakikisha watu unaowaruhusu katika maisha yako wanaunga mkono malengo yako ya masomo. Ikiwa wanakufanya ujisikie na hatia kwa kutoshirikiana nao, hawatumii kile unachojaribu kufikia.

  • Ongea nao juu ya malengo yako, ukizingatia kutafuta msingi wa kati kati ya ushiriki wanaotarajia kutoka kwako na ratiba yako ya masomo.
  • Ikiwa wanaonekana kulenga zaidi kupata kile wanachotaka na sio kukusaidia kufikia malengo yako, itabidi uanze kujiuliza ikiwa ni rafiki wa kweli.
  • Jaribu shughuli zingine mpya kukutana na watu wanaoshiriki masilahi yako na ambao pia wanaweza kupata marafiki wa kuunga mkono.
Chagua Zawadi kwa Marafiki Wako Hatua ya 14
Chagua Zawadi kwa Marafiki Wako Hatua ya 14

Hatua ya 3. Jiunge na kilabu cha shule au shirika

Unaweza kupata kwamba baadhi ya vilabu na mashirika katika shule yako yana aina ya shughuli ambazo unataka kushiriki. Kujiunga na kilabu cha shule hukupa uwezo wa kutumia wakati na wanafunzi wenye nia moja, kujenga uhusiano ambao unaweza kukusaidia wakati wa masomo yako Kwa kuongeza, kwa kuwa shughuli za kilabu mara nyingi hufuata ratiba iliyowekwa, itakuwa rahisi kuzilinganisha na ratiba uliyoweka kwa kazi yako ya shule.

  • Ikiwa unataka kukaa na afya njema, unaweza kutaka kujiunga na timu ya michezo au kilabu kinacholenga mazoezi ya mwili.
  • Vilabu vinavyozingatia shughuli za kisanii, kama sanamu au uchoraji, zinaweza kukusaidia kutofautisha ujuzi wako wakati unajielezea.
  • Vilabu vinavyozingatia hesabu na sayansi vinaweza kukusaidia kuboresha ustadi wako kwa njia ambayo ni muhimu moja kwa moja kwa kazi yako ya shule.
  • Kumbuka kuwa unaweza kuanzisha kilabu yako mwenyewe kila wakati ikiwa huwezi kupata kilabu ambacho unataka kujiunga.
Omba katika Shule ya Mkataba Hatua ya 3
Omba katika Shule ya Mkataba Hatua ya 3

Hatua ya 4. Zungumza na mshauri wa ushauri au mshauri wa masomo

Wakati mwalimu anaweza kukusaidia na kazi yako ya shule, mshauri wa ushauri au mshauri wa masomo anaweza kukusaidia kwa usawa wa jumla wa kazi yako ya shule na maisha ya kijamii. Wanaweza kutumika kama sehemu nzuri ya kumbukumbu kwa maswali yoyote ambayo unaweza kuwa nayo. Usisite kurejea kwao kwa msaada na nyanja zote za maisha yako ya masomo na kijamii:

  • Washauri wa mwongozo kawaida hufundishwa kukusaidia kuweka malengo ya masomo, kusoma kwa ufanisi zaidi na pia kukusaidia kutatua mizozo na familia na marafiki.
  • Washauri wengine wa ushauri pia hutoa tiba na huduma za ushauri ambazo zinaweza kudhibitisha wakati unanyoosha maisha yako ya kijamii.

Vidokezo

  • Kuunda kikundi cha kusoma na wenzako ni njia nzuri ya kufanya kazi wakati wa kushirikiana.
  • Kusikiliza muziki kunaweza kukusaidia kuzingatia wakati unafanya kazi, na pia kufanya wakati unaotumia kusoma kuonekana kupita haraka zaidi. Muziki bila maneno kawaida ni bora kwa hili.
  • Usisite kuomba msaada ikiwa unahisi kuzidiwa; sio lazima ushughulikie yote peke yako. Shule yako ina uwezekano wa kukusaidia kushughulikia kazi yako ya shule na usawa wa maisha. Familia na marafiki pia watafurahi kusaidia.
  • Ikiwa unahisi unyogovu, wasiwasi, au kama unakosa nguvu kila wakati, inaweza kuwa uchovu wa kufanya kazi sana. Usiogope kuzungumza na mtu na upe kipaumbele kupumzika na kujumuika kwa muda.

Ilipendekeza: