Jinsi ya Kudhibiti Wakati Kama Mwanafunzi anayefanya kazi: Hatua 13 (na Picha)

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya Kudhibiti Wakati Kama Mwanafunzi anayefanya kazi: Hatua 13 (na Picha)
Jinsi ya Kudhibiti Wakati Kama Mwanafunzi anayefanya kazi: Hatua 13 (na Picha)

Video: Jinsi ya Kudhibiti Wakati Kama Mwanafunzi anayefanya kazi: Hatua 13 (na Picha)

Video: Jinsi ya Kudhibiti Wakati Kama Mwanafunzi anayefanya kazi: Hatua 13 (na Picha)
Video: VITU 7 AMBAVYO HUPASWI KUFANYA KATIKA GARI LA MFUMO WA OTOMATIKI (Automatic) 2024, Machi
Anonim

Unapokuwa ukisumbua shule, kazi na majukumu mengine, unaweza kuhisi unapata wakati mgumu kuweka kichwa chako juu ya maji. Lazima ulipe bili, lakini kuna masomo ya kufanywa, na kati ya hayo mawili maisha ya kijamii ambayo husaidia kukufanya uwe na akili timamu yanateleza. Hakuna wakati wa kutosha tu! Wakati ulio nao unaweza kuwa wa kutosha, hata hivyo, ikiwa unajua tu njia sahihi ya kuiunda. Kama vile shirika na ufanisi ni muhimu katika kufanikiwa kazini kwako na masomo yako, sifa hizi zinaweza kukusaidia kutumia vizuri wakati wako unapojaribu kuifanya kama mwanafunzi anayefanya kazi.

Hatua

Sehemu ya 1 ya 3: Kufanya Kazi Yako Kufanya Kazi kwako

Kujiendesha Kama Kijana Ametumwa Mbali na Nyumbani Hatua ya 4
Kujiendesha Kama Kijana Ametumwa Mbali na Nyumbani Hatua ya 4

Hatua ya 1. Weka upatikanaji wako karibu na ratiba yako ya darasa

Mpe meneja wako nakala ya ratiba yako ya shule na uwaombe wapange mabadiliko yako wakati huu. Kampuni nyingi zinazoajiri wanafunzi zinafurahi kufanya kazi na ratiba zao za shule ili wawe na wakati wa kusoma na kufaulu shuleni.

  • Ikiwa wewe ni mwanafunzi wa wakati wote, jaribu kupata madarasa mengi kwa siku moja, ikupe siku 1 au 2 ya kupumzika wakati wa wiki kufanya kazi na kusoma.
  • Ikiwa una mpango wa kufanya kazi siku ya shule, jipe muda wa kutosha kufika kazini, badilika (ikiwa inahitajika), na uwe na vitafunio.
Kuwa Mseja katika Chuo Hatua ya 2
Kuwa Mseja katika Chuo Hatua ya 2

Hatua ya 2. Fanya kazi kadri unavyohitaji

Tambua ni pesa ngapi unahitaji kila mwezi ili kulipia bili zako na matumizi mengine, kisha uhesabu ni pesa ngapi utapata kutoka kwa kazi yako. Jaribu kupata masaa ya kutosha kulipia gharama zako, lakini kuwa mwangalifu usijishughulishe kupita kiasi.

  • Kumbuka kwamba unaweza kuishia kufanya kazi zaidi / chini kulingana na mahitaji ya msimu wa duka.
  • Ikiwa una gharama kubwa za kuishi au watoto, hautakuwa na uhuru mwingi wakati wa kufanya kazi kwa masaa rahisi.
  • Ikiwa lazima ufanye kazi sana, tumia wakati wako vizuri shuleni, na jaribu kutenga kitalu mara kwa mara ili utunzaji wa kazi za shule wikendi.
Nenda mbali Chuo na Uwe Karibu na Familia Hatua ya 3
Nenda mbali Chuo na Uwe Karibu na Familia Hatua ya 3

Hatua ya 3. Tumia wakati wa kupumzika

Badala ya kutumia muda wako wa kupumzika kazini kutuma ujumbe bila kazi au kuzungumza na wafanyakazi wenzako, fungua kitabu cha maandishi wakati unakula chakula chako cha mchana. Utashangaa ni kiasi gani cha kusoma na kuchukua daftari unazoweza kutimiza katika vipindi vya dakika 15 hadi 30, na kila kidogo husaidia.

Pata masomo ya ziada kidogo wakati wowote una wakati wa kupumzika na unajaribiwa kuipoteza

Kujiendesha Kama Kijana Ametumwa Mbali na Nyumbani Hatua ya 7
Kujiendesha Kama Kijana Ametumwa Mbali na Nyumbani Hatua ya 7

Hatua ya 4. Hakikisha shule inakuja kwanza

Wakati kufanya kazi ni muhimu, ni muhimu kukumbuka kuwa shule inakuandaa kujenga maisha yako ya baadaye. Chuo sio cha bei rahisi, kwa hivyo usiruhusu wakati huo na gharama zipotee-wakati wowote unapowasilishwa na chaguo, elimu yako inapaswa kuja kwanza. Nafasi ni kwamba, kazi unayofanya kazi kukusaidia kupitisha shule sio ile unayopanga kuwa nayo mara tu utakapohitimu, kwa hivyo weka mwisho wako katika akili na uweke mbele kwenye masomo. Utafurahi ulifanya.

  • Mkumbushe bosi wako kuwa haupatikani kufanya kazi wakati wa ziada ikiwa itaingiliana na kusoma.
  • Ikiwa hautasimamia mzigo wa kazi wa darasa lako na kudumisha darasa unazohitaji kufaulu, huenda ukalazimika kurudia sehemu, ambayo inamaanisha tu wakati, juhudi na pesa chini ya kukimbia.

Sehemu ya 2 ya 3: Kuchochea Mafunzo yako

Mikutano ya Biashara ya Supercharge Hatua ya 23
Mikutano ya Biashara ya Supercharge Hatua ya 23

Hatua ya 1. Makini

Kaa umakini darasani na fanya bidii ya kujifunza nyenzo unazosoma kwani zinafundishwa kwako. Inasikika wazi, lakini wanafunzi wengi walio na shughuli nyingi, waliosisitizwa huwacha akili zao zizuruke wakati wa mihadhara au wanazingatia sana kuandika, wakidhani watasoma kwa wakati wao wenyewe baadaye, na mwishowe wakabiliwe na mlima wa maoni bila muktadha wa kujifunza. Fuata masomo na jaribu kuchukua maarifa mengi kadiri uwezavyo. Wakati mdogo unatumia kurasa na kufafanua kurasa za maandishi baadaye, wakati mwingi utalazimika kutumia kufanya kazi na kusoma kwa madarasa yako mengine.

  • Ikiwa nyenzo uliyowasilishwa katika hotuba ni mnene haswa, muulize profesa wako ruhusa ya kurekodi somo. Maprofesa wengi wako sawa na wanafunzi wanafanya rekodi ya sauti ya hotuba kuwasaidia kuendelea, au kutoa maelezo yao ya uwasilishaji kupatikana kwa ukaguzi mtandaoni kupitia wavuti ya shule.
  • Chukua mbinu fupi za kukusaidia kuandika maandishi kwa haraka na kwa ufanisi zaidi. Hii inaweza kukuokoa wakati mwingi wa kuandika na kusoma na kukuzuia kurudi nyuma.
Mikutano ya Biashara ya Supercharge Hatua ya 10
Mikutano ya Biashara ya Supercharge Hatua ya 10

Hatua ya 2. Panga wakati uliochaguliwa wa kusoma

Ikiwa ratiba yako ni sawa sawa, chonga kipindi cha kusoma kwa wakati mmoja kila siku. Hii inaweza kuwa kama saa moja asubuhi, alasiri au jioni kadri ratiba yako inavyoruhusu, lakini tumia wakati huu kwa kusudi la kusoma na kumaliza kazi za nyumbani. Kusoma ni tabia, kama kitu kingine chochote, kwa hivyo jiingize katika mazoea ya kupanga vipindi vya masomo ili usikamatwe sana kuiba nyara za wakati baadaye.

  • Utafiti unaokua unaonyesha kuwa utunzaji na uelewa hushuka sana baada ya saa ya kwanza ya kusoma. Zingatia hili wakati wa kupanga vipindi vyako vya masomo ili usije ukajichoma na kuishia kupoteza wakati kusoma tena maandishi yale yale tena na tena. Ikiwezekana, zunguka kati ya nyenzo tofauti za kozi kwa saa moja kwa wakati.
  • Ikiwa ratiba yako inaruhusu, chagua wakati wa kusoma wa kawaida unaolingana na wakati unahisi uzalishaji zaidi. Watu wengine hufurahiya kufanya kazi asubuhi, wakati wengine wanahisi kuwa wamefanikiwa zaidi kabla ya kulala.
Muulize Mama Yako Kuhusu Ubalehe (kwa Wasichana) Hatua ya 3
Muulize Mama Yako Kuhusu Ubalehe (kwa Wasichana) Hatua ya 3

Hatua ya 3. Hakikisha unasoma kiwango kinachofaa

Njoo na mfumo wa kukusaidia kugawa muda unaofaa wa masomo kwa madarasa yako anuwai. Kwa mfano, maprofesa wengi wa vyuo vikuu na wataalam wa ushauri wanapendekeza kwamba wanafunzi watumie karibu masaa mawili kusoma kwa kila saa ya mkopo ambayo kozi hiyo inafaa; ikiwa umejiandikisha katika kozi yenye thamani ya masaa matatu ya mkopo, hiyo ni masaa sita ya kusoma kozi hiyo kwa kipindi cha wiki. Unaweza pia kupanga orodha ya madarasa yako kulingana na jinsi ilivyo ngumu kwako, na usambaze wakati wako ili uweze kusoma zaidi kwa madarasa ambayo yanakupa shida zaidi.

Jihadharini na miradi ngumu na mgawo ambao unastahili asilimia kubwa ya daraja lako kwanza kuhakikisha kuwa unadumisha kiwango chako cha daraja

Jitayarishe kwa Darasa lako la Kwanza la Yoga katika Studio ya Yoga Hatua ya 9
Jitayarishe kwa Darasa lako la Kwanza la Yoga katika Studio ya Yoga Hatua ya 9

Hatua ya 4. Kata usumbufu

Ondoa smartphone au kompyuta kibao, zima TV na, isipokuwa ikiwa ni kwa kazi ya nyumbani, ondoa kompyuta ndogo. Unahitaji muda usiokatizwa kuingia katika "hali ya mtiririko" wakati unasoma ili kuongeza kiwango cha uwezo wako wa kumaliza. Nyamazisha, ondoa, zuia au funga vizuizi vingi kama inavyokufaa ili uwe na tija. Netflix inaweza kusubiri, na arifa zako za Facebook zitakuwapo ukimaliza.

Kuzingatia ni ustadi. Kwa kuwa usumbufu unaopatikana kila mahali unasababisha upeo wa umakini kuwa mfupi, inakuwa rahisi kupoteza uwezo wa kuzingatia. Fanya kazi katika kukuza ustadi huu na uutumie wakati wa kutunza biashara ni wakati

Sehemu ya 3 ya 3: Kujitunza

Acha Kuzungumza Kulala Hatua ya 9
Acha Kuzungumza Kulala Hatua ya 9

Hatua ya 1. Pata usingizi wa kutosha

Inaweza kuwa ngumu kufanya wakati tayari umesukumwa kwa wakati, lakini usingizi hauwezi kujadiliwa wakati wa kujisikia na kuwa bora kwako. Lengo kupata chini ya masaa 5 kwa usiku; 6-8 ni bora kwa vijana na wanaojishughulisha kila wakati. Unaweza kulazimika kutoa dhabihu kwa matumizi mengine ya wakati wako, kama kupumzika mbele ya TV, ili kupata usingizi unaohitaji. Fikiria hii ni lazima ya mwili, sawa na kula na kunywa.

Chukua usingizi mfupi wakati mwingine wakati wa mchana ikiwa ratiba yako hairuhusu kulala usiku kucha. Dakika 15-20 inaweza kuwa yote unayohitaji ili kuburudisha akili na mwili wako

Kudumisha Lishe yenye Afya (Bila_Bila Chakula cha Haraka) Hatua ya 2
Kudumisha Lishe yenye Afya (Bila_Bila Chakula cha Haraka) Hatua ya 2

Hatua ya 2. Usiruke chakula

Kwa kuwa unasonga kila wakati kutoka shule kwenda kazini na kurudi, unapaswa kuwa unawasha mwili wako ili kufuata mahitaji unayoweka juu yake. Mara nyingi, watu wenye shughuli hujiaminisha kuwa "hawana wakati wa kula," na kwa sababu hiyo wanahisi uvivu, wamechoka na hawana motisha. Pata angalau chakula kigumu kwa siku, na vitafunio ili kuweka viwango vya nishati wakati unapata fursa.

  • Pakia chakula cha mchana au vitafunio vichache ambavyo unaweza kuchukua shuleni au kazini ili usife njaa.
  • Kufanya utayarishaji wa chakula katika mafungu makubwa mwanzoni mwa wiki na kukihifadhi kwenye jokofu itakuokoa wakati mwingi kuandaa na kupika chakula baadaye, haswa asubuhi wakati muda ni mfupi.
  • Usisahau umuhimu wa kukaa na maji. Maji hulisha seli zote kwenye mwili wako, pamoja na ubongo, kwa hivyo ikiwa unahisi mchanga baada ya kuhama kwa muda mrefu au kikao cha kusoma, simama na uchukue gulps kadhaa za kina.
Muulize Mama Yako Kuhusu Ubalehe (kwa Wasichana) Hatua ya 6
Muulize Mama Yako Kuhusu Ubalehe (kwa Wasichana) Hatua ya 6

Hatua ya 3. Pata wakati wa kijamii

Ikiwa ratiba yako inaruhusu, pata muda kila wiki kujumuika na marafiki au kutumia muda na familia yako. Wanafunzi wengi hufanya makosa kwa kutenga muda mwingi wa kujumuika wakiwa shuleni, lakini muda kidogo wa uso na watu unaowajali unaweza kuwa msamaha mkubwa wa mafadhaiko na kukupa mapumziko ya kukaribisha kutoka kwa kusaga kila mara kwa muda mfupi. Panga tarehe ya kahawa na rafiki mwishoni mwa wiki, au tumia Ijumaa usiku kwenda kutazama sinema ikiwa haufanyi kazi. Wakati wa kijamii unaweza kuwa morali kubwa na kukuacha uhisi umebadilishwa tena na uko tayari kupiga mbizi tena kwenye majukumu yako.

  • Jumuisha kwa wastani. Pumzika wakati mwingi kutoka kufanya kazi na kusoma kadri uwezavyo ili kujifurahisha, lakini usifanye kipaumbele cha juu. Mara tu kazi yako muhimu itakapomalizika, basi unaweza kuzipunguza nywele zako na kukaa na marafiki wako.
  • Epuka tafrija nyingi. Sio tu kwamba inakula katika wakati wako wa thamani, mara nyingi inaweza kukuacha unahisi uchovu na haujajiandaa kushughulikia kazi ya siku inayofuata.
Kuwa na Siku ya Kuchochea Nyumbani (kwa Wasichana) Hatua ya 1
Kuwa na Siku ya Kuchochea Nyumbani (kwa Wasichana) Hatua ya 1

Hatua ya 4. De-stress kwa kujenga

Tafuta njia nzuri za kupunguza mafadhaiko unapoanza kuhisi kuzidiwa. Chukua umwagaji wa Bubble, fanya mazoezi au tafakari badala ya kunywa baada ya siku ndefu. Tumia mpangaji wa siku au daftari kukusaidia kufuatilia kile kinachohitajika kufanywa ili uweze kupunguza mawazo yako kwa mzigo. Hata kitu kidogo kama kupika chakula kizuri kwako mwenyewe kunaweza kukusaidia kuweka katikati na kupiga mvuke. Dhiki huharibu ustawi wako wakati inakusanya, kwa hivyo jipe njia ya kujiondoa.

  • Mazoezi ya kawaida huendeleza mzunguko wa endofini kwenye mfumo wa damu, ambayo inaweza kupunguza mafadhaiko, kuboresha mhemko wako na hata kuongeza umetaboli wa mwili wako, kukupa nguvu zaidi na kukuepusha na moto.
  • Chukua dakika chache za utulivu kabla ya kulala kila usiku kufunga vifaa vyote vya elektroniki na kupumzika. Vichocheo vingi vya hisia vinaweza kufanya iwe ngumu kulala, kwa hivyo taa taa chini, nyoosha na acha ubongo wako upumue baada ya siku ngumu.
Kuwa Salama, Kuwa Mwenyewe na Bado Uburudike katika Shule ya Upili Hatua ya 6
Kuwa Salama, Kuwa Mwenyewe na Bado Uburudike katika Shule ya Upili Hatua ya 6

Hatua ya 5. Uliza msaada

Ikiwa huwezi kuendelea na kozi yako au unaweka masaa mengi kazini kwako, zungumza na meneja wako au maprofesa. Hakuna aibu kuomba msaada. Angalia ikiwa kuna sehemu yoyote ya mtaala wako au ratiba ya kazi ambayo inaweza kurahisishwa kutimiza majukumu yako mengi. Kuna tofauti kubwa kati ya kutarajia matibabu maalum na kuomba msaada kidogo au mwongozo. Kwa uwezekano wote, bosi wako au mwalimu wako atafurahi kufanya kazi na wewe wakati watakapoona ni kiasi gani unasawazisha katika maisha yako.

  • Muulize profesa wako mapema akupe ugani mdogo wa tarehe ya mwisho kwa kazi ikiwa haufikiri utaweza kuimaliza kwa wakati.
  • Ikiwa unafanya kazi ya uuzaji au huduma, fikiria kubadilisha mabadiliko na mfanyakazi mwenzako ili uweke mkakati wa uzalishaji wako wa masomo.

Vidokezo

  • Jipe dirisha la kazi za kila siku. Jaribu kuishia na ratiba ambayo inakuhitaji uwe kazini wakati darasa lako la mwisho la siku linaisha, au amka mapema kabla ya shule kwamba huna wakati wa kiamsha kinywa. Shika ratiba yako kati ya majukumu yako makubwa ili kujipa muda wa kutosha kula, kuoga, kupumzika na kusafiri kwenda mahali unahitaji kuwa. Ukijitaabisha zaidi bila kupata muhula mfupi, ndivyo utakavyochoka haraka, na muda si muda utendaji wako utateseka.
  • Pumzika. Sio lazima uangalie kila kitu na ulale ili upumzike: vikao virefu, vikali vya masomo bila mapumziko vimeonyeshwa kusitisha tija baada ya muda fulani. Jua wakati wa kupumzika na kurudisha.
  • Tengeneza orodha ya majukumu ya msingi kukamilisha kwa muda wa siku fulani na jaribu kumaliza orodha kabla ya mwisho wa siku. Kwa njia hii unaweza kuanza siku inayofuata safi bila kazi ambayo haijakamilika ikining'inia juu ya kichwa chako. Weka matarajio yawe ya kweli.
  • Ikiwa unazama katika kazi ya shule, pata kazi kubwa zaidi ambazo zina athari zaidi kwenye darasa lako kwanza, kisha nenda kwenye zile ndogo.

Maonyo

  • Kuwa mwangalifu juu ya kutumia kafeini na vichocheo vingine kukaa macho na umakini. Hii inaweza kuingiliana na uwezo wako wa kulala, kati ya mambo mengine, kama kuzidisha mafadhaiko na wasiwasi. Pata nguvu zako nyingi kadri uwezavyo kutoka kwa chakula kipya na weka matumizi ya kichocheo kidogo.
  • Jua mipaka yako. Usijaribu kuchukua madarasa mengi kuliko unavyoweza kushughulikia kwa wakati fulani wakati unafanya kazi pia.

Ilipendekeza: