Mitihani ya kuingia ni hatua inayohitajika katika mifumo ya elimu kote ulimwenguni. Shule za viwango vyote hutumia mitihani ya kuingia ili kubaini ikiwa wanafunzi wanastahiki kupatiwa kozi, shule, chuo kikuu, au chuo kikuu. Mara nyingi, shinikizo kubwa huwekwa kwa wanafunzi kufanya vizuri kwenye mitihani ya kuingia. Kuna hatua ambazo zinaweza kuchukuliwa kuhakikisha maandalizi ya kutosha ya kuzichukua.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kuunda Ratiba ya Masomo
Hatua ya 1. Tia alama tarehe ya mtihani kwenye kalenda yako mara tu utakapojiandikisha
Labda unajua mapema mapema kwamba unahitaji kuchukua mtihani wa kuingia na unaweza kujiandikisha mapema kabisa. Mara tu unapojiandikisha kwa mitihani, weka alama kalenda yako au ajenda ili uweze kupanga ni muda gani unahitaji kujipa kujiandaa.
Hatua ya 2. Amua muda gani utatumia kusoma na kuandaa
Kulingana na muda gani unayo hadi mtihani, amua ni muda gani utajitolea kujiandaa. Wanafunzi wengi huchukua mahali popote kutoka miezi 1-3 kujiandaa kabla ya mtihani.
Wakati unaotaka kutumia ni wa kibinafsi. Fikiria ratiba yako inayoongoza kwenye mtihani: Je! Kutakuwa na likizo yoyote? Je! Familia yako ina safari yoyote iliyopangwa? Ratiba yako ya shule itakuwaje? Chagua kiasi cha wakati wa kusoma ambacho kinaweza kuchukua ratiba yako. Kwa ujumla, ikiwa una ratiba yenye shughuli nyingi, itakuwa bora kujipa muda zaidi wa kukaa kwa siku zozote ambazo uko na shughuli nyingi kusoma
Hatua ya 3. Tengeneza kalenda au ratiba ya miezi au wiki zinazoongoza kwenye mtihani
Kwenye kalenda hii utaashiria siku zote unazopanga kusoma, na pia siku zote unazopanga kujipa mapumziko.
Tia alama siku zozote ambazo tayari zimepangwa, kama kazi, hafla ya michezo, safari, au hafla ya kijamii, ili uweze kuhesabu wakati unapopanga kikao chako cha masomo kwa siku hiyo
Hatua ya 4. Kumbuka siku zozote ambazo unataka kujipa kupumzika
Labda unaamua kuwa unataka kujipa siku moja ya kusoma kwa wiki, angalau hadi wiki moja zinazoongoza kwenye mtihani. Kwa namna fulani alama siku hizo kwa kuandika "Siku ya mapumziko" au "Siku ya kupumzika," kwa mfano.
Hatua ya 5. Fikiria ni muda gani unayotaka kusoma kwa siku
Mtihani wa kuingia ni muhimu, na unataka kutumia wakati mzuri kusoma. Walakini, una majukumu na hafla zingine zinazoendelea katika maisha yako, vile vile. Amua ni muda gani unaweza kutumia kusoma kwa kweli kila siku.
- Labda unaweza kutoa masaa 1-2 ya kusoma kila siku au siku nyingi. Kwa upande mwingine, labda ratiba yako ni wazimu kidogo kwa sababu ya kazi ya muda au ratiba ya michezo, na unaweza kutumia dakika 30 tu siku kadhaa lakini masaa machache siku zingine. Panga wakati nje kwa siku kadri uwezavyo.
- Kumbuka ni muda gani unapanga kutumia kusoma kila siku inayoongoza kwa mtihani kwenye kalenda yako.
Hatua ya 6. Panga jinsi unavyotaka kukagua
Mitihani ya kuingia kawaida hutathmini maarifa yote uliyopata katika masomo yako yote hadi hapo, isipokuwa ikiwa ni kwa kozi fulani, ambayo watatathmini maarifa yako yote juu ya somo hilo. Inaweza kuwa ngumu kuchagua na kuchagua ni nini muhimu zaidi kukagua.
- Inaweza kuwa na faida zaidi kuzingatia mada au masomo ambayo unajitahidi sana. Kupitia kila kitu ambacho umewahi kujifunza kitakuwa cha kuchosha na labda haiwezekani. Badala yake, kuwa na ujasiri katika nguvu zako na uzingatia maeneo yako dhaifu kukagua na kuboresha mtihani.
- Fikiria masomo yote au mada ambayo yanaweza kutokea kwenye mtihani na uwapange kwa utaratibu unaofaa. Hiyo inaweza kuwa kwa mpangilio, mfululizo, au kwa njia nyingine.
- Jaribu kuuliza marafiki ambao tayari wamechukua mtihani wa kuingia utachukua habari juu ya mada zipi zilikuja kwenye mtihani wao. Yako hayatakuwa sawa, lakini ufahamu wao unaweza kukusaidia kuzingatia mada zako za ukaguzi.
Hatua ya 7. Tia alama ni mada gani na / au somo unalopanga kusoma kila siku
Pitia kalenda yako na uweke alama kila siku na kile unachopanga kusoma. Kuipanga tayari kutakuokoa kutokana na kupoteza muda kujaribu kuamua ni nini cha kusoma barabarani.
Sehemu ya 2 ya 4: Kupitia nyenzo za kujiandaa
Hatua ya 1. Tafuta nafasi tulivu, tulivu ya kusoma
Uchunguzi unaonyesha kuwa mazingira yako ya kusoma yanapaswa kukufanyia kazi, kwa hivyo chagua mahali ambapo utaweza kuzingatia na epuka usumbufu. Mazingira ya kusoma ni ya kibinafsi.
- Hakikisha kwamba chumba hiki kina dawati au meza ambayo unaweza kukaa au labda kiti cha starehe. Kuwa na fanicha nzuri na inayofaa itakusaidia kudumisha mazoea yako ya kusoma kwa sababu hautalazimika kuhamia sehemu inayofaa zaidi.
- Uchunguzi umeonyesha pia kuwa inasaidia kuzunguka mahali unapojifunza. Pata zaidi ya sehemu moja nzuri ya kusoma, ikiwa unaweza.
Hatua ya 2. Fikiria kununua kitabu cha kuandaa mtihani
Ingawa hii sio lazima, kuwa na kitabu cha utayarishaji wa mtihani wa mitihani yako maalum ya kuingia inaweza kusaidia kukujulisha na aina gani za maswali unayoulizwa, jinsi yanavyoandikwa, na wafungaji wa alama wanatafuta majibu.
- Pia itakusaidia kuzingatia mada ambazo unapaswa kusoma. Vitabu hivi vya kuandaa mtihani mara nyingi hutumia mitihani iliyokoma kutoka miaka iliyopita.
- Unaweza pia kuangalia kozi za maandalizi ya mtihani mkondoni. Wakati mwingine, unaweza kupata kozi hizo au matoleo ya e-kitabu ya vitabu vya maandalizi ya mtihani bure.
Hatua ya 3. Lete vifaa unavyohitaji kusoma
Kwa kila kikao cha kibinafsi, unapaswa kuwa na mada maalum ambayo utasoma. Hakikisha kuwa na wewe kila kitu unachohitaji kusoma ili kukusaidia kukaa kwenye kazi.
- Vidokezo kutoka kwa madarasa
- Kazi za zamani za kazi za nyumbani, insha, na miradi
- Karatasi chakavu
- Penseli, vifuta, na viboreshaji
- Kompyuta au kompyuta ndogo, ikiwa ni lazima tu (vinginevyo, inaweza kuwa usumbufu)
- Vitafunio na maji
Hatua ya 4. Jua wewe ni mwanafunzi wa aina gani
Kuna mitindo tofauti ya ujifunzaji, na kujua ni mtindo gani wa suti bora utakaokufaa unaposoma.
- Mwanafunzi wa kuona: Unajifunza vizuri zaidi kwa kuona vitu, kwa hivyo video, mawasilisho ya PowerPoint, au hata kumtazama tu mtu akifanya kazi kupitia kitu kwenye karatasi au ubao husaidia kujifunza.
- Mwanafunzi wa ukaguzi: Unajifunza vizuri zaidi kwa kusikia vitu, kwa hivyo kusikiliza hotuba au kurekodi hotuba inaweza kukusaidia kusoma.
- Mwanafunzi wa Kinesthetic: Unajifunza bora kwa kufanya vitu, kwa hivyo kuweza kushughulikia shida kwa mikono, njia za uzoefu hukusaidia.
Hatua ya 5. Badilisha tabia zako za kusoma ziwe za aina ya mwanafunzi wewe ni
Mara tu unapogundua ni mtindo gani wa kujifunza unaokufaa zaidi, badilisha mazoea yako ya kusoma ili yatoshe ili ujifunze vyema.
- Kwa ujifunzaji wa kuona, jaribu kuandika tena maelezo yako au kugeuza madokezo yako kuwa chati, grafu, au ramani. Unaweza pia kugeuza vidokezo vyako kwenye ramani za semantiki badala ya muhtasari wa jadi.
- Ikiwa wewe ni mwanafunzi wa kusikia, inaweza kukusaidia kusoma au kurudia nyenzo zako za kusoma kwa sauti. Kushiriki katika vikundi vya masomo na watu wengine ambao wanajiandaa kwa mtihani wako huo wa kuingia pia inaweza kusaidia, kwa sababu ya fursa za majadiliano juu ya mada za kusoma na wengine.
- Kwa ujifunzaji wa kinesthetic, tafuta njia ya kuingiza harakati katika kusoma kwako. Kwa mfano, unaweza kukaa kwenye mpira wa utulivu ili uweze kuburudika kwa upole, au unaweza kusoma juu ya noti zako au vitabu vya maandishi wakati unatembea kwenye mashine ya kukanyaga. Unaweza pia kupata msaada kutafuna gum wakati unasoma, lakini kumbuka kuwa hauwezi kuruhusiwa kutafuna gum wakati unachukua mtihani wako.
Hatua ya 6. Weka saa ya kusoma kwako
Haijalishi wewe ni mwanafunzi wa aina gani, ni muhimu kuchukua mapumziko na sio kupitiliza kusoma kwako. Mfadhaiko unaweza kukusababishia usihifadhi habari mpya na kukufanya usikubali kujifunza na kukagua, kwa hivyo hakikisha kujipa mapumziko.
- Weka saa kwa kila dakika 30 ya kusoma. Unaposoma kwa dakika 30, pumzika kwa dakika 5-10 kwa kutembea, kwenda nje kwa mwangaza wa jua, au kwenda kwenye choo.
- Pia weka kipima muda, au angalia, ni wakati gani unataka kuacha. Ikiwa umeweka alama kwenye ratiba yako ya masomo kwamba utasoma kwa dakika 90 leo, basi zingatia wakati huo.
Hatua ya 7. Tafuta njia za kufanya kusoma kwako kufurahi
Utakuwa na uwezekano mkubwa wa kukumbuka na kunyonya nyenzo unazojifunza ikiwa unaweza kuifanya kuwa ya kufurahisha na ya kufurahisha.
- Nambari ya nambari ya rangi
- Cheza michezo ya kukagua na mzazi, mkufunzi, rafiki, au kikundi cha masomo
- Tigiza kile unachojifunza
- Tengeneza video au rekodi za nyenzo za utafiti ukitumia vifaa
Hatua ya 8. Chukua mitihani ya mazoezi
Mbali na kukagua nyenzo, moja wapo ya njia bora kukusaidia kujiandaa kwa mtihani ni kuchukua matoleo yake. Mara nyingi, majaribio ya mazoezi ni matoleo ya zamani, yaliyokoma ya mitihani. Hii ina faida nyingi:
- Utafahamiana na maneno na mtindo wa swali.
- Utaweza kujua ni muda gani unakuchukua kujibu maswali. Hakikisha kuwa na wakati mwenyewe wakati unachukua mtihani wa mazoezi kulingana na muda ambao utakuwa na wakati wa kufanya mtihani halisi.
- Utaweza kupunguza ni aina gani ya habari inayoweza kujitokeza kwenye mtihani wako.
- Utakuwa na udhibiti dhidi ya ambayo unaweza kupima maendeleo yako unapoendelea kusoma na kujiandaa kwa mtihani.
Sehemu ya 3 ya 4: Kufanya Mbinu za Kutuliza
Hatua ya 1. Fikiria vyema
Wakati mtihani unakaribia, itakuwa faida kufikiria vyema juu ya matokeo. Kufikiria vyema kutakupa motisha na kukupa nguvu ya kufanya bora yako.
- Pata tabia ya kufikiria vyema kwa kufanya mazungumzo mazuri ya kibinafsi. Unapofikiria juu ya mtihani ujao wa kuingia, kuwa mpole na kutia moyo kwako. Utawala mzuri wa kidole gumba ni kuzungumza na wewe mwenyewe kama vile ungependa kuongea na wengine.
- Ikiwa mawazo mabaya yanakuja akilini, basi chukua muda wa kufikiria juu yake kwa busara. Liondolee mbali na mawazo juu yako mwenyewe ambayo ni mazuri. Kwa mfano, ikiwa unafikiria mwenyewe, "Hii ni ngumu sana," basi unaweza kuipinga kwa mawazo, "Ndio, ni changamoto, lakini nitaijaribu kutoka kwa pembe mpya."
Hatua ya 2. Epuka kuangamiza hali hiyo
Kuharibu ni wakati unaamini bila busara kwamba hali ni mbaya zaidi kuliko ilivyo kweli. Unapojiandaa kwa mtihani wako wa kuingia, itakuwa rahisi na ya kuvutia kuwa na mawazo kama, Sitofaulu mtihani huu, ambayo inamaanisha kuwa sitaenda chuo kikuu, halafu sitakuwa mtu mzima aliyefanikiwa.” Walakini, hii ni mbaya, na unapaswa kuepuka kuwa na aina hizi za mawazo.
- Kuharibu kwa kweli kunapunguza fursa zako katika maeneo kadhaa ya maisha yako, kwa sababu inakuweka kwa kile kinachoitwa "unabii wa kujitosheleza" kwa njia mbaya. Ikiwa unajiambia kuwa wewe hautoshi kupita mtihani wa kiingilio, basi kuna nafasi nzuri kwamba unaweza kufanya hivyo-kwa sababu ulijiambia kwa muda mrefu kwamba hautoshi kupitisha.
- Katika hali ambayo unajipata ukiwa wa kutisha, chukua hatua za kupigana nayo. Anza kurekodi wakati unajikuta unafanya hivi, na baada ya wiki moja au zaidi, tafuta mifumo. Je! Hufanyika tu wakati unasoma somo fulani ambalo litakuwa kwenye mtihani wako wa kuingia? Je! Hufanyika tu wakati unafanya mazoezi ya aina fulani ya swali, kama insha? Tambua wakati inaonekana uwezekano mkubwa wa kutokea, na fanya mazoezi ya mazungumzo mazuri wakati huo wakati zinatokea kupambana na janga.
Hatua ya 3. Unda mikakati ya kushinda vizuizi wakati wa upimaji
Wakati unasoma kwa mtihani, chukua muda kutarajia ni vizuizi vipi ambavyo unaweza kukutana wakati wa kufanya mtihani halisi. Zana inayofaa kwa kufanya hii itakuwa majaribio ya mazoezi: Angalia ni maswali yapi yanayokusukuma zaidi. Kisha, kuja na mikakati ya kushughulikia maswala hayo madogo wakati unafanya mtihani wako.
- Ruka maswali yenye changamoto nyingi na urudi kwao baadaye. Kumbuka tu kuruka swali hilo kwenye karatasi ya Bubble, ikiwa ni lazima.
- Tumia mchakato wa kuondoa. Ondoa majibu ambayo hakika sio sahihi au ya uwongo, na fanya jibu lako kuchagua kutoka kwa chaguzi zilizobaki.
- Rudi nyuma na usome tena swali au kifungu cha kusoma kinachohusiana ili kuangalia-mara mbili jibu lako.
- Soma chaguzi zote za jibu kabla ya kuchagua moja. Unaweza kuona moja ambayo unadhani ni sahihi, lakini kunaweza kuwa na jibu sahihi zaidi chini ya orodha.
- Jizoeze kuonyesha au kupigia mstari sehemu muhimu za maswali na vifungu vya kusoma. Hii itakusaidia kuvuta maelezo muhimu wakati wa kujibu maswali baadaye.
- Soma maswali kabla ya kifungu cha kusoma. Kisha, utajua ni habari gani ya kutafuta.
Hatua ya 4. Kipaumbele tabia za kulala
Kama kijana au kijana, bado unahitaji angalau masaa 8-10 ya kulala kwa usiku. Kupata kiasi hiki cha usingizi husaidia kupumzika na kupunguza mafadhaiko, ambayo kwa jumla yatatuliza na kusaidia uwezo wako wa kuzingatia.
Ni muhimu pia kujaribu kuwa na ratiba thabiti ya kulala, kwenda kulala na kuamka karibu wakati huo huo kila siku. Hii husaidia saa yako ya kibaolojia, au densi yako ya circadian, kudumisha uthabiti na kuhakikisha unapata usingizi bora
Hatua ya 5. Pumzika wakati unapoihitaji
Labda umejengwa katika siku zako za ratiba ya kusoma ili kuchukua mbali au kupumzika kutoka kusoma. Wakati siku hizo zinafika, ni muhimu sana kwamba uchukue wakati huo. Unahitaji wakati huo wa kufadhaika, kutulia, na kufurahiya maisha yako nje ya kusoma.
Hatua ya 6. Jifunze mbinu za kupumua ambazo unaweza kutumia wakati wa mtihani ikiwa unahisi wasiwasi
Unaweza kutumia mazoezi ya kupumua wakati wowote, lakini pia yatakuja wakati wa mtihani ikiwa unajisikia kuwa na wasiwasi sana.
- Mbinu ya kutuliza: Vuta pumzi kwa hesabu ya nne kupitia pua yako. Ifuatayo, shikilia pumzi kwa mbili. Mwishowe, toa pumzi kwa hesabu ya sita kupitia kinywa chako.
- Kupumua sawa: Vuta pumzi kwa hesabu ya nne, na kisha utoe nje kwa hesabu ya nne. Kuvuta pumzi na kuvuta pumzi lazima iwe kupitia pua. Rudia ikibidi kutuliza.
- Zingatia tu kutengeneza pumzi zako kwa muda mrefu kuliko vipumuaji vyako. Huu ni ujanja rahisi kukusaidia kupumzika bila mifumo maalum ya kuhesabu wakati unapumua.
Hatua ya 7. Jizoeze kutafakari au yoga
Kutafakari ni bora kwa kupunguza mafadhaiko na kutuliza mishipa. Kwa kuongezea, yoga hutoa njia nzuri ya kutafakari na pia kuwa hai.
Ili kutafakari, pata mahali tulivu na kaa vizuri. Pumzika mikono yako kwa upole juu ya magoti yako, na jaribu tu kusafisha akili yako juu ya maswala yako na wasiwasi. Zana za kutafakari zinazoongozwa husaidia sana, lakini inafanya kazi pia kuzingatia kupumua kwako na kusafisha akili yako kwa dakika 10
Hatua ya 8. Zoezi mara nyingi ili kupunguza mafadhaiko
Mazoezi sio njia nzuri tu ya kupata umbo, lakini pia inasaidia sana kukutuliza na kupunguza mafadhaiko na kuchanganyikiwa. Karibu mazoezi ya aina yoyote ni sawa, lakini hakikisha kushikamana na aina ya mazoezi ambayo unajua jinsi ya kufanya ili usiumie.
- Mbio / mbio
- Kutembea
- Kuogelea
- Baiskeli
- Michezo-tenisi, soka, kuendesha farasi, na kadhalika
Hatua ya 9. Badili woga wako kuwa msisimko
Ni kawaida kabisa kuwa na woga, lakini ni wazo nzuri kujaribu kugeuza hiyo kuwa msisimko juu ya mtihani wako. Hakuna mtu anayefurahi sana kufanya mtihani, lakini hapa kuna maoni mazuri ambayo unaweza kuwa nayo ili kukusaidia kupata akili kwako:
- "Sasa nina nafasi ya kuonyesha kila mtu jinsi ninavyojua!"
- “Nimekuwa nikifanya kazi kwa bidii katika kugundua hesabu hizi za hesabu. Mwalimu wangu wa hesabu atajivunia!”
- “Nimefanya kazi kwa bidii kujiandaa kwa mtihani huu. Najua yote yatalipa!”
Sehemu ya 4 ya 4: Kuandaa Usiku Kabla
Hatua ya 1. Jua mtihani wako uko wapi na lini
Kagua habari yako mara mbili na uhakikishe unajua ni wapi mtihani wako utachukuliwa na ni saa ngapi unahitaji kufika. Mara nyingi lazima ufike mapema ili upe muda wa kuingia na ufike kwenye chumba ulichopewa.
Hatua ya 2. Weka saa yako ya kengele
Jipe muda wa kutosha kuamka, kuoga (ikiwa unapendelea kuoga asubuhi), pata kiamsha kinywa chenye moyo mzuri, na ufikie eneo lako la mitihani.
Hatua ya 3. Kusanya vifaa vyako vyote pamoja
Weka kila kitu unachohitaji kwa mtihani wako wa kuingia kwenye mkoba wako au mkoba mwingine ulioidhinishwa, ikiwa unaruhusiwa.
- Penseli na vifutio
- Kalamu, ikiwa inaruhusiwa au inahitajika
- Calculator, ikiwa inaruhusiwa au inahitajika
- Chupa ya maji
- Vitafunio
Hatua ya 4. Kula chakula cha jioni chenye afya na panga kiamsha kinywa chenye afya
Wanga wanga ni mzuri kwa nguvu endelevu, kwa sababu huchukua muda zaidi kwa mwili kuvunjika. Furahiya chakula cha jioni na usawa wa wanga tata, protini, na mafuta yenye afya.
Panga kifungua kinywa kilicho na mafuta na protini nyingi zenye afya kuliko wanga; hata hivyo, usiondoe kabisa wanga. Mchanganyiko wa mafuta yenye afya na protini itakufanya ujisikie kamili na haitakusababisha kupata ajali ya nishati katikati ya mtihani wako
Hatua ya 5. Epuka kufanya swala yoyote ya dakika ya mwisho kwa mtihani
Wakati mishipa yako iko juu na unajaribu kubaki dakika ya mwisho, ubongo wako labda utakumbuka kidogo kwa mapitio hayo ya dakika ya mwisho. Jipe usiku wa kupumzika ili kupumzika au kupumzika.
Hatua ya 6. Kulala angalau masaa nane
Nenda kulala mapema iwezekanavyo ili kuhakikisha unapata angalau masaa nane ya usingizi, ingawa masaa 9-10 ya usingizi yanapendekezwa zaidi. Kwa njia hiyo, utakapoamka asubuhi inayofuata, utahisi kupumzika vizuri na utulivu.
Vidokezo
- Fikiria kuajiri mkufunzi au kujisajili kwa darasa la ukaguzi. Hizi ni chaguzi nzuri ikiwa unahitaji mtu kukuhoji mara kwa mara juu ya habari na / au kukupa habari tena.
- Kunywa maji mengi. Itakufanya uwe na unyevu na safi na itakufanya uwe tayari kukabiliana na changamoto. Maji ya kunywa yatafanya mema kila wakati.