Inaweza kusikika kuwa ya kuchekesha, lakini ubaguzi kwa watu wa tangawizi ni wa kuumiza na uharibifu. Nakala hii itakusaidia kukabiliana na "tangawizi" na kutoa ushauri juu ya jinsi ya kuiacha.
Hatua
Hatua ya 1. Tambua uzuri katika nywele za tangawizi
Tunaishi katika jamii ambayo watu hufanya utani juu ya kuwa tangawizi na inadhaniwa kuwa hasara au kitu cha kuaibika, lakini hii sio kweli. Kuwa na rangi fulani ya nywele hakukutambulishi kama mtu na haipaswi kuwa kitu cha kuchekesha.
Hatua ya 2. Thamini uzuri wako wa kipekee
Angalia kwenye kioo na upate angalau vitu 5 vizuri juu yako mwenyewe. Labda una pua iliyoumbika, madoadoa kama nyota angani, au nywele zinazokukumbusha mwangaza wa moto.
Hatua ya 3. Tambua usalama wowote au chuki binafsi ya ndani ambayo unaweza kupata
Watu wengine wanahisi kuwa nywele zao zinawafanya kuwa wa ajabu au mbaya. Ikiwa unajitahidi na hii, inaweza kuwa na thamani ya kupata mshauri wa tangawizi ambaye anaweza kukusaidia kushughulikia hisia hizi ngumu.
Hatua ya 4. Utafiti nywele nyekundu
Jifunze juu ya DNA inayokufanya uwe wa kipekee, utamaduni mwekundu, na uzoefu wa watu wengine wa tangawizi. Kujifunza zaidi juu ya watu kama wewe mwenyewe kunaweza kukusaidia ujisikie kama wewe ni mali.
Hatua ya 5. Uliza mtu wakati anafanya mzaha wa kibaguzi juu ya nywele zako
Utani wa chuki unachukuliwa kuwa haukubaliki, wakati unasemwa juu ya rangi au rangi ya ngozi, lakini linapokuja suala la watu wa tangawizi ni hadithi tofauti. Kufanya aina yoyote ya utani wa kufagia na wa chuki haipaswi kukubalika, kwani zote ni aina za ubaguzi.
Hatua ya 6. Jibu bila kutabirika
Ikiwa unaogopa kusimama mwenyewe, basi jaribu njia isiyo ya moja kwa moja ya kupeana uonevu. Hapa kuna mbinu kadhaa za kumshangaza mnyanyasaji na kuifanya iwe wazi kuwa haifanyi kazi:
- Kuchanganya wema-Kujifanya kuwa wamekusifu. Tabasamu na useme "Asante. Na napenda viatu vyako."
- Kushindwa kuelewa-Kujifanya kuchanganisha ujumbe, kama vile "Hupendi nywele zako? Hiyo ni mbaya sana; nadhani ni nzuri sana." Au, jifanye usisikie na useme "Je! Ni nini?" mpaka watoe.
Hatua ya 7. Sema maoni yako
Watu mara nyingi hawatatambua hata kuwa wanachosema ni cha kibaguzi, au kuumiza hisia zako, kwani maoni juu ya nywele hayazingatiwi kuwa ya kibaguzi. Waambie upande wako wa hadithi na kwanini wanachosema hakikubaliki. Kusaidia watu kuelewa kwa nini kitu walichosema kilikukosea ni njia nzuri ya kusaidia kukizuia kisitokee tena.
Hatua ya 8. Tembea
Wakati mwingine kuondoka ni chaguo bora, kana kwamba unajibu njia isiyofaa kwa maoni hasi, kama vile kusema kitu maana nyuma, basi uonevu ni zaidi ya uwezekano wa kuendelea.
Hatua ya 9. Jitenge mbali na watu wa kibaguzi na wasiojali
Hata baada ya kuelezea kwanini maoni au utani mtu alisema juu ya nywele zako ulikuwa mkali, watu wengine wanaweza kuendelea kutoa maoni mabaya kwako. Kujitenga na watu hasi ni njia nzuri ya kumfanya mtu atambue kuwa wanakukasirisha na inaweza kusaidia kuinua mhemko wako.
Hatua ya 10. Jikumbushe sifa zako nzuri
Ikiwa unajikuta unajiona hauna thamani au unazingatia jambo baya, acha. Hesabu vitu 5 vyema juu yako juu ya vidole vyako.
Hatua ya 11. Tumia muda na watu wanaokufanya ujisikie vizuri juu yako
Tafuta watu wenye urafiki, wazuri wanaokuheshimu. Zingatia uhusiano wako nao, nenda kwao wakati una huzuni, na furahini pamoja.
Hatua ya 12. Uliza msaada wakati unahitaji msaada
Ni sawa kujisikia huzuni, kuumizwa, na kulia wakati mwingine. Kuwa na mtu huko kukusikiliza na kutoa maneno mazuri kunaweza kusaidia sana. Acha wewe mwenyewe uwe dhaifu. Ikiwa unashuka moyo sana, fanya wakati wa kuzungumza na mtu juu ya kile unashughulika nacho na jinsi unavyohisi.
Hatua ya 13. Ongea na mtu wa mamlaka ikiwa inahitajika
Ikiwa mtu anaendelea kukudhihaki, kukusumbua, au kukuonea, basi hili ni shida kubwa.