Jinsi ya Kukabiliana na Ubaguzi wa Tangawizi: Hatua 13 (na Picha)

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya Kukabiliana na Ubaguzi wa Tangawizi: Hatua 13 (na Picha)
Jinsi ya Kukabiliana na Ubaguzi wa Tangawizi: Hatua 13 (na Picha)

Video: Jinsi ya Kukabiliana na Ubaguzi wa Tangawizi: Hatua 13 (na Picha)

Video: Jinsi ya Kukabiliana na Ubaguzi wa Tangawizi: Hatua 13 (na Picha)
Video: Cheki jama alivyo paa na ndege ya kichawi utashangaa 2024, Machi
Anonim

Inaweza kusikika kuwa ya kuchekesha, lakini ubaguzi kwa watu wa tangawizi ni wa kuumiza na uharibifu. Nakala hii itakusaidia kukabiliana na "tangawizi" na kutoa ushauri juu ya jinsi ya kuiacha.

Hatua

Kukua Nywele Nene zilizonyooka Hatua ya 15
Kukua Nywele Nene zilizonyooka Hatua ya 15

Hatua ya 1. Tambua uzuri katika nywele za tangawizi

Tunaishi katika jamii ambayo watu hufanya utani juu ya kuwa tangawizi na inadhaniwa kuwa hasara au kitu cha kuaibika, lakini hii sio kweli. Kuwa na rangi fulani ya nywele hakukutambulishi kama mtu na haipaswi kuwa kitu cha kuchekesha.

Kukua Nywele Nene zilizopindika Hatua ya 21
Kukua Nywele Nene zilizopindika Hatua ya 21

Hatua ya 2. Thamini uzuri wako wa kipekee

Angalia kwenye kioo na upate angalau vitu 5 vizuri juu yako mwenyewe. Labda una pua iliyoumbika, madoadoa kama nyota angani, au nywele zinazokukumbusha mwangaza wa moto.

Shinda Huzuni Hatua ya 32
Shinda Huzuni Hatua ya 32

Hatua ya 3. Tambua usalama wowote au chuki binafsi ya ndani ambayo unaweza kupata

Watu wengine wanahisi kuwa nywele zao zinawafanya kuwa wa ajabu au mbaya. Ikiwa unajitahidi na hii, inaweza kuwa na thamani ya kupata mshauri wa tangawizi ambaye anaweza kukusaidia kushughulikia hisia hizi ngumu.

Andika Barua ya Kusudi Hatua ya 7
Andika Barua ya Kusudi Hatua ya 7

Hatua ya 4. Utafiti nywele nyekundu

Jifunze juu ya DNA inayokufanya uwe wa kipekee, utamaduni mwekundu, na uzoefu wa watu wengine wa tangawizi. Kujifunza zaidi juu ya watu kama wewe mwenyewe kunaweza kukusaidia ujisikie kama wewe ni mali.

Mwambie Rafiki Yako wa Karibu Umefadhaika Hatua ya 10
Mwambie Rafiki Yako wa Karibu Umefadhaika Hatua ya 10

Hatua ya 5. Uliza mtu wakati anafanya mzaha wa kibaguzi juu ya nywele zako

Utani wa chuki unachukuliwa kuwa haukubaliki, wakati unasemwa juu ya rangi au rangi ya ngozi, lakini linapokuja suala la watu wa tangawizi ni hadithi tofauti. Kufanya aina yoyote ya utani wa kufagia na wa chuki haipaswi kukubalika, kwani zote ni aina za ubaguzi.

Mwambie Rafiki Yako wa Karibu Umefadhaika Hatua ya 4
Mwambie Rafiki Yako wa Karibu Umefadhaika Hatua ya 4

Hatua ya 6. Jibu bila kutabirika

Ikiwa unaogopa kusimama mwenyewe, basi jaribu njia isiyo ya moja kwa moja ya kupeana uonevu. Hapa kuna mbinu kadhaa za kumshangaza mnyanyasaji na kuifanya iwe wazi kuwa haifanyi kazi:

  • Kuchanganya wema-Kujifanya kuwa wamekusifu. Tabasamu na useme "Asante. Na napenda viatu vyako."
  • Kushindwa kuelewa-Kujifanya kuchanganisha ujumbe, kama vile "Hupendi nywele zako? Hiyo ni mbaya sana; nadhani ni nzuri sana." Au, jifanye usisikie na useme "Je! Ni nini?" mpaka watoe.
Mwambie Rafiki Yako wa Karibu Umefadhaika Hatua ya 15
Mwambie Rafiki Yako wa Karibu Umefadhaika Hatua ya 15

Hatua ya 7. Sema maoni yako

Watu mara nyingi hawatatambua hata kuwa wanachosema ni cha kibaguzi, au kuumiza hisia zako, kwani maoni juu ya nywele hayazingatiwi kuwa ya kibaguzi. Waambie upande wako wa hadithi na kwanini wanachosema hakikubaliki. Kusaidia watu kuelewa kwa nini kitu walichosema kilikukosea ni njia nzuri ya kusaidia kukizuia kisitokee tena.

Shinda Huzuni Hatua ya 7
Shinda Huzuni Hatua ya 7

Hatua ya 8. Tembea

Wakati mwingine kuondoka ni chaguo bora, kana kwamba unajibu njia isiyofaa kwa maoni hasi, kama vile kusema kitu maana nyuma, basi uonevu ni zaidi ya uwezekano wa kuendelea.

Kukabiliana na Stalkers Hatua ya 23
Kukabiliana na Stalkers Hatua ya 23

Hatua ya 9. Jitenge mbali na watu wa kibaguzi na wasiojali

Hata baada ya kuelezea kwanini maoni au utani mtu alisema juu ya nywele zako ulikuwa mkali, watu wengine wanaweza kuendelea kutoa maoni mabaya kwako. Kujitenga na watu hasi ni njia nzuri ya kumfanya mtu atambue kuwa wanakukasirisha na inaweza kusaidia kuinua mhemko wako.

Jijifurahishe Hatua ya 6
Jijifurahishe Hatua ya 6

Hatua ya 10. Jikumbushe sifa zako nzuri

Ikiwa unajikuta unajiona hauna thamani au unazingatia jambo baya, acha. Hesabu vitu 5 vyema juu yako juu ya vidole vyako.

Mpende Mpenzi wako Hatua ya 17
Mpende Mpenzi wako Hatua ya 17

Hatua ya 11. Tumia muda na watu wanaokufanya ujisikie vizuri juu yako

Tafuta watu wenye urafiki, wazuri wanaokuheshimu. Zingatia uhusiano wako nao, nenda kwao wakati una huzuni, na furahini pamoja.

Mwambie Rafiki Yako wa Karibu Umefadhaika Hatua ya 13
Mwambie Rafiki Yako wa Karibu Umefadhaika Hatua ya 13

Hatua ya 12. Uliza msaada wakati unahitaji msaada

Ni sawa kujisikia huzuni, kuumizwa, na kulia wakati mwingine. Kuwa na mtu huko kukusikiliza na kutoa maneno mazuri kunaweza kusaidia sana. Acha wewe mwenyewe uwe dhaifu. Ikiwa unashuka moyo sana, fanya wakati wa kuzungumza na mtu juu ya kile unashughulika nacho na jinsi unavyohisi.

Kukabiliana na Stalkers Hatua ya 12
Kukabiliana na Stalkers Hatua ya 12

Hatua ya 13. Ongea na mtu wa mamlaka ikiwa inahitajika

Ikiwa mtu anaendelea kukudhihaki, kukusumbua, au kukuonea, basi hili ni shida kubwa.

Ilipendekeza: