Jinsi ya Kuweka Malengo ya Kusudi: Hatua 14 (na Picha)

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya Kuweka Malengo ya Kusudi: Hatua 14 (na Picha)
Jinsi ya Kuweka Malengo ya Kusudi: Hatua 14 (na Picha)

Video: Jinsi ya Kuweka Malengo ya Kusudi: Hatua 14 (na Picha)

Video: Jinsi ya Kuweka Malengo ya Kusudi: Hatua 14 (na Picha)
Video: JINSI YA KUSHINDA ROHO YA MADENI || PASTOR GEORGE MUKABWA - JRC || 09-10-2022 2024, Machi
Anonim

Kabla ya kujitolea kufikia lengo, lazima ueleze lengo lako ni nini haswa. Hii ni ngumu sana kuliko inaweza kusikika. Inaweza kuchukua mawazo mengi na kuzingatia ili kujua haswa kile unachotaka. Kuweka lengo lenye maana kunajumuisha ubunifu na uvumilivu. Kwa kuchukua hatua sahihi, mchakato wako wa kuamua juu ya lengo unaweza kuwa rahisi zaidi.

Hatua

Sehemu ya 1 ya 3: Kufafanua Unachotaka

Weka Malengo ya Kusudi Hatua ya 1
Weka Malengo ya Kusudi Hatua ya 1

Hatua ya 1. Anza na maoni mapana

Kujibu swali, "Unataka nini?" ni ngumu sana kuliko tunaweza kudhani. Mara nyingi, watu watakuwa na wazo lisilo wazi la lengo lao. Hii sio shida-kuanzia pana itakusaidia kupanga njia wazi kuelekea malengo maalum zaidi, yanayoweza kufikiwa. Kwa mfano, unaweza kujiambia kwa upana, "Nataka kuwa na furaha." Hili ni lengo kubwa sana na lisilo wazi, lakini linaweza kutajwa kwa wakati. Hivi sasa, muhimu ni kwamba umetambua wazo kubwa ambalo litakusaidia kukuongoza kupitia mchakato wa kupata lengo lako.

Weka Malengo ya Kusudi Hatua ya 2
Weka Malengo ya Kusudi Hatua ya 2

Hatua ya 2. Jaribu uandishi wa bure ili upate maoni

Ikiwa una shida kupata wazo pana kwa lengo lako, jaribu zoezi la uandishi wa bure. Uandishi wa bure unajumuisha kuandika tu chochote kinachokujia na swali maalum akilini. Unaweza kupata kuwa ubongo wako unapata ubunifu zaidi wakati hauulazimishi kuja na maoni. Weka maswali yafuatayo akilini wakati wa kuandika bure ili kukuza lengo zuri.

  • Je! Maisha yako ya baadaye ni bora?
  • Je! Ni sifa gani unazovutiwa na watu wengine?
  • Je! Ungependa kujifunza nini zaidi?
  • Je! Una tabia au mielekeo gani ambayo ungependa kubadilisha?
Weka Malengo yenye Kusudi Hatua ya 3
Weka Malengo yenye Kusudi Hatua ya 3

Hatua ya 3. Bainisha mambo maalum ya wazo lako pana

Unapoanzisha wazo pana, unahitaji kuivunja ili kukuza lengo thabiti zaidi. Kwa mfano, wazo lako pana linaweza kuwa unataka kupata kazi nzuri. Sasa fafanua maana ya kazi nzuri kwako - ni malipo makubwa? Saa nzuri? Mazingira ya kufurahisha ya kazi? Yote hapo juu? Njia unayojibu swali hili itaathiri njia unayotimiza kufikia lengo lako. Unapoelezea mambo tofauti ya wazo lako pana, uko njiani kuandaa lengo lenye maana.

Weka Malengo yenye Kusudi Hatua ya 4
Weka Malengo yenye Kusudi Hatua ya 4

Hatua ya 4. Andika lengo halisi

Baada ya kupunguza wazo lako pana na kufafanua unamaanisha nini, unaweza kuamua nini lengo lako ni. Kuchukua wazo lako pana na vitu vilivyopunguzwa, unapaswa kuandika waziwazi lengo lako ni nini. Kwa ufafanuzi wazi, utaweza kuweka haswa kile kinachohitajika kufikia lengo lako. Pia utaweza kutathmini mafanikio yako kwa urahisi zaidi na ufafanuzi wazi.

  • Sema, kwa mfano, wazo lako pana lilikuwa kwamba unataka kusaidia watu. Kwa kufafanua hilo zaidi, uliamua kuwa kuwasaidia watu, kwako, inamaanisha kutoa kwa wahitaji na wasiojiweza. Ukiwa na habari hiyo, unaamua kuwa lengo lako ni kujitolea katika jikoni la supu ya karibu mwaka huu.
  • Wazo lako pana linaweza pia kuwa kuwa mchezaji bora wa baseball mwaka huu. Kwa kupunguza wazo hilo chini, umeamua kuwa wastani wa juu wa kugonga utakufanya uwe mchezaji bora wa baseball. Halafu unasema haswa kuwa lengo lako ni kuongeza wastani wako wa kugonga hadi.350 msimu huu.
Weka Malengo ya Kusudi Hatua ya 5
Weka Malengo ya Kusudi Hatua ya 5

Hatua ya 5. Kipa kipaumbele malengo yako

Inawezekana kwamba wakati wa kupunguza wazo lako pana, unakuja na zaidi ya lengo moja maalum. Hii ni sawa, lakini kuzingatia zaidi ya lengo moja kwa wakati mmoja inaweza kuwa kubwa. Ili kuepuka kuchanganyikiwa, weka malengo yako kwa umuhimu. Kwa njia hii, utaweza kuzingatia lengo moja kwa wakati na kuikamilisha kabla ya kuhamia kwenye lingine.

  • Wacha tushikamane na mfano wa mchezaji wa baseball. Mbali na kuboresha utendaji wako wa riadha, umeweka pia lengo la kuboresha darasa lako muhula huu. Sasa una malengo mawili, na hauwezi kutoa mwelekeo sawa kwa wote. Unapofikiria malengo haya, unatambua kuwa ikiwa hautaboresha darasa lako, utakuwa na shida kuingia vyuoni na pia hautaruhusiwa kucheza baseball. Katika hali hii, kuboresha darasa lako inachukua kipaumbele kuliko kuboresha wastani wako wa kupigwa. Zingatia wakati zaidi shuleni na fanya kazi tu kwa wastani wako wa kugonga ikiwa kuna wakati.
  • Vinginevyo, unaweza kutanguliza malengo kwa kuongeza ugumu. Kwa njia hiyo, unaweza kushughulikia malengo madogo kwanza ili kuongeza kiwango chako cha kujiamini kwa kubwa. Ikiwa malengo yako ni kukimbia marathon, kula bora, na kusoma mara nyingi, jiulize ni ipi kati ya hizo ni rahisi zaidi. Labda utaamua kuwa kula bora au kusoma zaidi kunaweza kupatikana. Weka lengo hili kwanza, kisha weka mafunzo ya marathon kwa wakati umetunza malengo madogo.
Weka Malengo ya Kusudi Hatua ya 6
Weka Malengo ya Kusudi Hatua ya 6

Hatua ya 6. Jiulize kwanini unaona lengo hili lina maana

Unapofika kwa lengo madhubuti, unapaswa kuuliza motisha yako kwa hilo. Tambua kwa nini haswa unaona lengo hili lina maana. Ikiwa, kwa mfano, unaamua kwenda shule ya matibabu kwa sababu una shauku ya uwanja, basi labda utaishia kuwa na furaha kwa sababu umechagua taaluma katika uwanja unaofurahiya. Ikiwa, hata hivyo, utawapendeza wazazi wako, basi unaweza kuwa unajiwekea hisia hasi baadaye maishani. Unapaswa kutathmini malengo yako na uhakikishe kuwa ni yale unayotaka. Ikiwa unaamua kuwa lengo ni muhimu kwa sababu linampendeza mtu mwingine, unaweza kutaka kufikiria tena.

Sehemu ya 2 ya 3: Kuhakikisha Lengo Lako Linawezekana

Weka Malengo yenye Kusudi Hatua ya 7
Weka Malengo yenye Kusudi Hatua ya 7

Hatua ya 1. Jaji ikiwa lengo lako ni changamoto ya kutosha lakini haiwezekani

Lengo lako linapaswa kuwa changamoto ya kutosha kukufanya uwe na hamu na kukupa hisia ya kufanikiwa. Haupaswi, hata hivyo, kuweka malengo ambayo ni ngumu sana hadi unachanganyikiwa na kuacha.

Ikiwa lengo lako ni kukimbia marathon, kwa mfano, lakini umekuwa nje ya sura kwa miaka, lengo hili linaweza kuwa juu sana kuanza na. Sio tu utasikitishwa na ugumu wa hii, lakini unaweza pia kujiumiza ikiwa hautaanza ndogo. Badala yake, anza kwa kukimbia mbio fupi kama 5K. Kwa njia hiyo, hatua kwa hatua utaingia katika sura bora na mwishowe unaweza kufanya kazi hadi marathon

Weka Malengo ya Kusudi Hatua ya 8
Weka Malengo ya Kusudi Hatua ya 8

Hatua ya 2. Tambua ni nini kinachoathiri lengo lako

Unapaswa kuhakikisha kuwa ushawishi wako umejikita katika ukweli. Kwa mfano, kuweka lengo kulingana na tabia ya mhusika wa uwongo hukuwekea kutofaulu. Shikilia malengo ambayo hutoka kwa ulimwengu wa kweli kuhakikisha kuwa yanawezekana na kufikiwa.

Takwimu kutoka kwa historia au hadithi za uwongo zinaweza kuwa ushawishi hatari kwa malengo yako. Ikiwa unajiona hauna usalama kwamba hauwezi kulinganisha uhodari wa kielimu wa Hermione Granger kutoka kwa safu ya Harry Potter, kwa mfano, kumbuka kuwa yeye ni mhusika wa uwongo. Ana uwezo wa kufanya anachofanya kwa sababu mwandishi aliiandika hivyo. Wewe, hata hivyo, umefungwa na ukweli, na labda utaishia kuchanganyikiwa ikiwa utajaribu kunakili wahusika wa uwongo. Badala yake, chukua ushawishi kutoka kwa watu halisi ambao wamefanikisha kile unachojitahidi

Weka Malengo yenye Kusudi Hatua ya 9
Weka Malengo yenye Kusudi Hatua ya 9

Hatua ya 3. Epuka malengo kulingana na mambo ya nje

Kwa ujumla, ni bora zaidi kuweka malengo ambayo unayo udhibiti. Vinginevyo, una hatari ya kuchanganyikiwa ikiwa huwezi kukamilisha lengo lako kwa sababu ya kitu ambacho hakiwezi kudhibitiwa. Kwa mfano, ikiwa lengo lako ni kuwa mpigaji bora kwenye timu yako ya baseball, na mtu mwingine akiishia kuwa bora kuliko wewe, hautaweza kufikia lengo lako. Badala yake, weka lengo lako kama ungependa angalau kuwa na wastani wa kupigwa kwa.300 kwa msimu. Kwa njia hiyo, umeweka lengo ambalo unaweza kudhibiti na unaweza kufikia kwa kufanya kazi kwa bidii.

Weka Malengo ya Kusudi Hatua ya 10
Weka Malengo ya Kusudi Hatua ya 10

Hatua ya 4. Sanidi mfumo wa kukagua maendeleo yako

Kufikia malengo kawaida ni mchakato badala ya kujitolea kwa wakati mmoja. Wakati unafanya kazi kufikia lengo lako, utahitaji kukaa motisha. Mhamasishaji mkubwa ni kuona kuboreshwa. Ingia na maendeleo yako mara kwa mara ili kuhakikisha unaona matokeo yanapotokea. Inasaidia kuweka kumbukumbu iliyoandikwa ya maendeleo yako na kuisasisha kila wiki au mwezi. Ukifuatilia kwa uangalifu, utaweza kuweka motisha yako na kukamilisha lengo lako.

  • Kwa mfano, ikiwa lengo lako ni kupoteza paundi 20, weka kumbukumbu ya kupoteza uzito wako. Ikiwa unaona kuwa umepoteza pauni 10 kwa miezi 2 iliyopita, unaweza kuona kuwa uko njiani kufikia lengo hilo.
  • Pia ikiwa lengo lako ni kuongeza kikomo chako cha kuinua uzito kwa 50%, fuatilia kwa uangalifu maboresho yako. Unapoona kikomo chako kinakua polepole, utaweza kuweka motisha ya kufanya kazi kwa bidii na kukamilisha lengo lako.

Sehemu ya 3 ya 3: Kupanga kufikia lengo lako

Weka Malengo yenye Kusudi Hatua ya 11
Weka Malengo yenye Kusudi Hatua ya 11

Hatua ya 1. Vunja lengo lako kuwa malengo madogo

Ingawa umepunguza wazo lako pana kuwa lengo moja maalum, pengine kutakuwa na vifaa kadhaa kufikia lengo hili la jumla. Chukua muda na uchanganue vitu tofauti ambavyo vitachangia lengo lako, na utaweza kujua malengo yako madogo.

  • Kupunguza uzito, kwa mfano, ni lengo maalum ambalo linahitaji vitendo kadhaa tofauti kukamilisha. Itabidi utumie lishe bora, fanya mazoezi mara kwa mara, na epuka vyakula visivyo vya kawaida. Kwa kuvunja lengo lako katika vitendo hivi vidogo, unaweza kuzingatia kila mmoja mmoja na kwa ufanisi zaidi kufikia lengo lako la jumla.
  • Lengo lako pia linaweza kuwa kuboresha kama mchezaji wa mpira wa magongo. Vunja malengo haya madogo kama kuboresha utupaji wako wa bure, kuongeza uvumilivu wako, na kufanya kazi kwa ulinzi wako.
Weka Malengo ya Kusudi Hatua ya 12
Weka Malengo ya Kusudi Hatua ya 12

Hatua ya 2. Unda mikakati ya kutimiza malengo yako madogo

Kila moja ya malengo yako madogo itahitaji kitendo tofauti kukamilisha vizuri. Panga haswa jinsi utakavyoshughulikia malengo yako madogo, na lengo lako la jumla linapaswa kukusanyika.

  • Kushikamana na kupoteza uzito, kwa mfano, itabidi ujitoe kwenye kula na kufanya mazoezi. Jaribu kupanga chakula chako kila wiki na viungo vyenye afya. Jitumie kutumia angalau siku tatu kwa wiki kufanya mazoezi. Kwa njia hii, umezingatia malengo mawili madogo ambayo yatasababisha utimilifu wa lengo lako la jumla.
  • Kumbuka kwamba malengo-madogo ya kuwa mchezaji bora wa mpira wa magongo yalikuwa yakiboresha utupaji wako wa bure, ikiongeza uvumilivu wako, na kufanya kazi kwa utetezi wako. Panga kuwa utatumia siku mbili kwa wiki kwa kila ustadi maalum, na utaweza kuboresha kama mchezaji bila wakati wowote.
Weka Malengo ya Kusudi Hatua ya 13
Weka Malengo ya Kusudi Hatua ya 13

Hatua ya 3. Sanidi ratiba ya lengo lako

Inasaidia kuweka tarehe ambayo ungependa kufikia lengo lako. Hii itakusaidia kukuzuia kufanya kazi. Pia itakusaidia kufuatilia maendeleo yako kwa kuweka alama.

Ikiwa unataka kupoteza jumla ya pauni 20, jitoe kupoteza pauni 2 kwa wiki. Kwa njia hiyo, utaweza kuona maendeleo yako yanapotokea, ambayo yatakupa motisha kuendelea kufanya kazi kwenye lengo lako la mwisho

Weka Malengo ya Kusudi Hatua ya 14
Weka Malengo ya Kusudi Hatua ya 14

Hatua ya 4. Tambua vizuizi ambavyo unaweza kukutana navyo

Wakati wa kufanya kazi kufikia lengo lolote, ni karibu kuepukika kwamba utapata shida. Muhimu sio kuzuia vizuizi, lakini kupanga kwao. Ikiwa unatarajia shida kabla ya wakati, unaweza kuwa na mfumo wa kuyashinda.

Sema lengo lako ni kupunguza ulaji wako wa pombe. Unajua kwamba marafiki wako labda watakushinikiza unywe wakati uko karibu nao, ambayo inawakilisha kikwazo kwa lengo lako. Ili kupanga hii, anza kuwajulisha marafiki wako kuwa lengo lako ni kunywa kidogo na uwaombe wasikupe vinywaji. Jiweke ahadi kwako kwamba wasipoacha kukushinikiza, utajiondoa katika hali hiyo

Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube

Vidokezo

  • Kuwa na vitendo wakati wa kuweka malengo- usilenge yasiyowezekana au una hatari ya kuchanganyikiwa na kuacha.
  • Kumbuka kutambua maendeleo yako, hata ikiwa ni kwa hatua ndogo zaidi. Hii itakusaidia kukaa motisha.

Ilipendekeza: