Kila mtu anaweza kufaidika kwa kuboresha ujuzi wao wa kuomba msamaha. Kuomba radhi kwa kosa ni jambo gumu ambalo linahitaji unyeti wa kijamii na kihemko. Iwe ni kwa sababu ya maumbile au malezi, au mchanganyiko wa wote, wavulana na wasichana huwa na mahitaji tofauti wakati wa kupokea msamaha. Kichocheo cha kuomba msamaha mzuri kwa mwanaume ni pamoja na ukweli, ufupi, majuto na kujitolea kusonga mbele.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kujiandaa kwa Msamaha Mzuri
Hatua ya 1. Subiri hadi uwe na wakati wa kupumzika baada ya vita
Ikiwa una adrenaline inasukuma kupitia wewe, hauwezekani kujielezea vya kutosha unapoomba msamaha. Wanaume wengi wataelewa ikiwa unahitaji kuchukua muda kwako mwenyewe, hata ikiwa una makosa.
Kwa mfano, sema kitu kama "Ninahisi kuzidiwa kidogo hivi sasa, kwa hivyo ninahitaji muda kidogo na mimi mwenyewe ili kupoa, lakini tunaweza kuzungumza juu ya hii nitakaporudi."
Hatua ya 2. Kuhurumia
Jaribu kufikiria kile anachohisi. Ikiwa ulifanya kitu kibaya, amua jinsi ungesikia ikiwa utafanywa. Kumhurumia yule uliyemwumiza ni sehemu muhimu ya mchakato wa kupona.
Hatua ya 3. Usifanye fujo
Kosa la kawaida linalofanywa na wanawake na wanaume katika uhusiano ni kuwa na nia mbaya ya kuomba msamaha. Ikiwa unapanga kusema "Samahani, lakini …" sio msamaha wa kweli.
Uchokozi wa kijinga unaweza kuja katika aina nyingi, kama kejeli, kama vile "Samahani mimi ni rafiki mbaya sana," au kujaribu kuhamisha lawama, kama vile "Samahani hisia zako ziliumia."
Hatua ya 4. Vunja kichwa
Baada ya kukusanya maoni yako na uko tayari kuomba msamaha, unahitaji kufikiria jinsi ya kuanza mazungumzo. Subiri kwa wakati ambapo hakuna kitu kinachovuruga kinachoendelea, wakati nyinyi wawili mko peke yenu, na sio kushinikizwa kwa muda. Upandaji gari mrefu unaweza kuwa mzuri kwa hili, au usiku wakati nyinyi wawili mnakula chakula cha jioni. Sema kitu kando ya mistari ya "Ikiwa sasa ni wakati mzuri, ningependa kuomba msamaha kwa kile nilichofanya." Nenda moja kwa moja kwa uhakika.
Ikiwa anasema sasa sio wakati mzuri, usisisitize suala hilo, subiri fursa nzuri zaidi. Ikiwa sababu sio wakati mzuri ni kwa sababu bado ana hasira sana juu ya suala hilo, mjulishe kwa ufupi kwamba unaelewa ni kwanini amekasirika na uko kwa kuzungumzia wakati wowote akiwa tayari na anataka
Sehemu ya 2 ya 3: Kuonyesha Majuto yako
Hatua ya 1. Onyesha majuto na majuto
Mwangalie machoni na useme "Samahani," na ueleze kile unachojutia. Ni muhimu ufanye wazi kuwa unaelewa haswa jinsi umemuumiza. Ikiwa ni pamoja na kile kilichotokea atamjulisha umesikiliza na umezingatia mawazo yake.
Kwa mfano, ikiwa unaomba msamaha kwa kumpigia kelele mpenzi wako kwa jambo ambalo unajua sio kosa lake, unaweza kusema, "Samahani nilikukasirisha jana usiku juu ya kitu ambacho haukuwa na jukumu. Ninaelewa jinsi hii ilikufanya ujisikie kama sikujali hisia zako na nilikuwa nikikutumia tu kutoa hasira yangu kwa ubinafsi."
Hatua ya 2. Chukua jukumu kamili kwa matendo yako
Badala ya kujumuisha sababu ambayo ungefanya hivi, unapaswa kujizuia kutoa hisia zako juu ya hali hiyo mara moja. Kutoa visingizio kwa tabia yako kutaifanya iwe kama wewe sio pole sana.
- Kwa mfano, badala ya kusema, "Samahani nimefanya vile nilifanya. Nilikuwa nimefadhaika sana na vitu kazini na nilikuwa na maumivu ya kichwa ambayo yalinifanya nipunguke," unapaswa kusema tu, "Samahani Nilitenda vile nilifanya. Sikuwa na haki ya kuwa kama wewe."
- Ikiwa anataka kujua ni kwanini ulitenda vile ulivyotenda, anaweza kukuuliza. Kisha, unaweza kuelezea tabia yako.
- Msamaha wa dhati mara nyingi huonyesha majuto kwa kukamatwa, badala ya majuto halisi.
Hatua ya 3. Tambua athari, ikiwa kuna yoyote
Kwa mfano, kusema "Ninaelewa itakuwa ngumu kuniamini" itamsaidia kuelewa kwamba umefikiria jinsi matendo yako yanavyomuathiri. Ni busara kumjulisha hautarajii msamaha wa haraka na wa jumla.
Hatua ya 4. Weka fupi
Punguza kila kitu unachotaka kusema kwa maneno mafupi, ya moja kwa moja. Pata kujuta kwako, ufahamu, na kukubali kwako bila kwenda kwa mengi. Hii yote itampa muda zaidi wa kutoa kile anachohitaji kusema, na epuka aina yoyote ya mawasiliano mabaya
Sehemu ya 3 ya 3: Kusonga Mbele
Hatua ya 1. Pendekeza malipo
Ingawa hii haifai kwa makosa yote madogo, inaweza kusaidia katika hali mbaya zaidi. Njia bora ya kupendekeza fidia ni kupendekeza jinsi utabadilisha tabia mbaya au tabia siku za usoni.
Njia nyingine ya kupendekeza fidia ni kuuliza "Ninaweza kufanya nini ili kufanya hii bora?" Kisha mjulishe utachukua maoni yake kwa moyo
Hatua ya 2. Mpe nafasi ya kuzungumza
Jaribu kuweka msamaha mfupi na mtamu. Itapunguzwa chini na itaruhusu mazungumzo mazuri. Msamaha mzuri unapaswa kuwa mazungumzo, sio monologue.
Hatua ya 3. Jaribu kutetea
Kuna nafasi nzuri kwamba bado ana hasira. Ni muhimu uweke baridi wakati wa kuomba msamaha. Sikiza na ueleze majuto ya ziada, ikiwa unahisi ni muhimu, lakini usibadilishe msamaha kuwa hoja.
Hatua ya 4. Songa mbele
Acha kuzungumza juu yake mara tu amekubali msamaha. Wanaume mara nyingi huwa rahisi kukubali msamaha kwa thamani ya uso na kuendelea bila kinyongo; kwa hivyo usilete isipokuwa inakuwa suala tena.