Jinsi ya Kupenda Kazi Yako (na Picha)

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya Kupenda Kazi Yako (na Picha)
Jinsi ya Kupenda Kazi Yako (na Picha)

Video: Jinsi ya Kupenda Kazi Yako (na Picha)

Video: Jinsi ya Kupenda Kazi Yako (na Picha)
Video: Njia 3 Za Kujua Biashara Inayokufaa 2024, Machi
Anonim

Kila mtu anataka kuwa mtu huyo ambaye kila wakati anajali juu ya jinsi kazi yao ilivyo kubwa. Kwa bahati mbaya, hakuna mtu anayependa kazi yake kwa 100% ya wakati, lakini kuna njia za kufurahiya na kushukuru kwa kazi yako badala ya kuichukia. Tazama hatua ya 1 ili kuanza kubadilisha mtazamo wako kuhusu kazi yako.

Hatua

Sehemu ya 1 ya 3: Kupata Kuridhika Zaidi kutoka kwa Kazi yako

Penda Kazi Yako Hatua 1
Penda Kazi Yako Hatua 1

Hatua ya 1. Fanya mazoezi ya shukrani

Kwa kazi unayoichukia, kuipenda, au kutokujali, inaweza kuwa ngumu kukumbuka sehemu zake nzuri na sababu unazopaswa kushukuru kwa kazi hiyo. Kufanya mazoezi ya shukrani juu ya kazi yako kunaweza kuifanya iwe rahisi kuhimili ikiwa unachukia, na kukukumbusha sifa zake zote nzuri wakati una maoni mazuri juu yake.

  • Weka jarida la shukrani ambalo ni kwa kazi yako tu. Kila siku kuja na angalau vitu 3 ambavyo unashukuru juu ya kazi yako. Hii inaweza kuwa kitu kama "jua lilikuwa linakuja kupitia dirisha langu la kazi" au "msichana mzuri wa kujifungua alitabasamu kwangu" au "nimepata kuongeza leo." Hata ikiwa hujishukuru sana kwa kazi yako siku hiyo, jaribu kupata vitu 3 tu ambavyo unaweza kuzingatia.
  • jaribu kuja na njia ambazo kazi hii ni nzuri kwako. Inaweza kuwa inakuletea pesa za kutosha kununua safu mpya ya vitabu uliyotaka, au iko karibu na nyumba yako kwa hivyo sio lazima kusafiri mbali.
Penda Kazi Yako Hatua ya 2
Penda Kazi Yako Hatua ya 2

Hatua ya 2. Pata angalau doa moja angavu

Hata kama ni kazi ngumu sana kupenda, kuwa na angalau doa moja nzuri ya kutarajia wakati wa siku yako ya kazi kunaweza kuleta mabadiliko yote. Hata kama mahali hapa mkali ni saa yako ya chakula cha mchana.

  • Hatua hii inapita zaidi ya kutafuta tu vitu vya kushukuru. Ikiwa unaogopa kwenda kufanya kazi asubuhi, zingatia mahali penye mwangaza ili ujisadikishe kuwa na msisimko zaidi kwa kazi.
  • Kwa mfano: kabla ya kuamka asubuhi (haswa ikiwa ni mapema na kengele yako imekwisha kuzima), lala hapo kwa muda na piga simu mahali penye mwangaza (kupata kuona na kucheza kimapenzi na mfanyakazi mwenzako mzuri). Wakati wa mchana, wakati eneo hilo zuri linatokea, simama na fikiria "nashukuru."
Penda Kazi Yako Hatua ya 3
Penda Kazi Yako Hatua ya 3

Hatua ya 3. Angalia ujuzi na maarifa unayoyapata

Labda sasa una uzoefu wa kushughulika na bosi mgumu, au una ufanisi zaidi kwa usimamizi wa wakati kwa sababu kazi imekulazimisha kuwa mbunifu. Kuna fursa ya kupata ufahamu katika kila nafasi unayo, iwe nafasi hiyo ni ya juu au ya chini, hata ikiwa ufahamu pekee unaopata ni kwamba hupendi kazi hiyo.

  • Watu wengine huzingatia ustadi ambao wanakuza wakati wa kazi kwa sababu wana faida katika kuwasaidia kupanda ngazi ya kazi. Ikiwa umekwama kwenye kazi ya kiwango cha chini cha utangazaji ambapo unafanya kazi yote na haupati sifa yoyote, kwa mfano, unaweza kupata faraja kwa wazo kwamba ujuzi unayopata sasa mwishowe utakusaidia kupata bora nafasi.
  • Wengine huzingatia maarifa wanayopata wanapokuwa kazini. Wacha tukabiliane nayo, kazi nyingi sio kubwa zaidi. Malipo ni kidogo, masaa ni mabaya, na mafadhaiko ni makubwa. Ikiwa maarifa pekee unayochukua kutoka kwa kazi hiyo ni kwamba sio kazi unayotaka kufanya maisha yako yote, hiyo ni muhimu. Tumia ujuzi huo kama motisha katika kutafuta kazi mpya - kitu ambacho unapenda sana kufanya.
Penda Kazi Yako Hatua ya 4
Penda Kazi Yako Hatua ya 4

Hatua ya 4. Zingatia umuhimu wa kazi yenyewe

Tambua kwa nini kazi unayofanya ni muhimu na uwepo wako unamaanisha nini mahali pa kazi. Daima kuna kitu ambacho unaleta mezani, hata ikiwa ni maadili yako tu ya kazi na ustadi wa kutengeneza sandwich haraka.

  • Kumbuka, kila mtu ambaye ni sehemu ya mahali pa kazi huleta kitu muhimu kwa kazi yake. Kuzingatia kile unachofanya ambacho ni muhimu itakusaidia kuthamini zaidi kazi yako na nafasi yako ndani yake.
  • Jikumbushe umuhimu wa kazi yenyewe. Kila kazi ni muhimu ikiwa unaiangalia kutoka pembe ya kulia. Ikiwa unafanya kazi katika duka la kahawa, kwa mfano, jiambie ni jinsi gani watu wanaoingia wanapata kitambulisho kinachohitajika na hawatapata hiyo bila wewe na kazi unayofanya.
Penda Kazi Yako Hatua ya 5
Penda Kazi Yako Hatua ya 5

Hatua ya 5. Kuwa wa kweli

Hautapenda, au hata kufurahiya, kila sekunde moja ya siku yako ya kazi au kila kazi moja ambayo umeulizwa kufanya. Ikiwa unajisukuma mwenyewe "kupenda" kazi yako bila kujali hali ngumu zaidi, utaweza kujikuta ukikaa kwenye mambo magumu, badala yake.

  • Jipe ruhusa ya kuwa na siku ambapo hutaki kwenda kufanya kazi, au usijifurahishe huko, hata wakati unafanya mazoezi ya shukrani na kupata matangazo mazuri. Shida ni wakati hiyo ndiyo njia pekee ya kutazama kazi yako. Mara kwa mara siku za chini na hasira zinafaa kupanda.
  • Wakati kitu kinatokea kinachokukasirisha au kukukatisha tamaa, jikumbushe kwamba hali maalum ndiyo inayofadhaisha, sio lazima kazi yenyewe. Hii itakufanya uwe na uwezekano mdogo wa kushuka kwenye ond ya kushuka ambapo unaanza kuzingatia tu mambo yanayokera ya kazi.
Penda Kazi Yako Hatua ya 6
Penda Kazi Yako Hatua ya 6

Hatua ya 6. Endeleza mradi wa upande wa kitaalam

Wakati mwingine unahitaji kufanya kitu kwako ambacho kinahusiana na kazi yako. Hii inaweza kuwa chochote kutoka kwa kuandika machapisho ya blogi kuhusu tasnia ya huduma, hadi kuunda njia mpya ya kuunda kampuni yako.

Fikiria kile kinachoweza kusaidia kufanya kazi yako, au uuzaji zaidi, iwe bora. Je! Kuna njia bora ya kufanya kazi yako? Je! Kuna njia ya kufanya mambo haraka? Je! Unaweza kumfanya mwigaji kufanya kazi vizuri na kuvunja mara chache? Kufanya yoyote ya mambo haya kutaonyesha ubunifu wako na mpango wako na itakupa kusudi

Penda Kazi Yako Hatua ya 7
Penda Kazi Yako Hatua ya 7

Hatua ya 7. Fanya kazi iwe bora

Wakati mwingine kuna njia za kuboresha kazi yako ili iende kutoka kwa kutisha au kunyonya roho hadi kudhibitiwa zaidi. Hii inaweza kumaanisha kuwa na mazungumzo na bosi wako, inaweza kumaanisha kupunguza masaa yako, na kadhalika.

  • Kwa mfano: ikiwa ni mfanyakazi mwenzako au bosi wako anayefanya maisha yako kuwa mabaya kazini, unaweza kutaka kuwa na mazungumzo ya faragha nao. Wanaweza hawatambui kile wanachofanya kinakuathiri vibaya sana. Hata wakigundua, kuwaita juu ya tabia zao (haswa ikiwa unaweza kutoa sababu kwa nini wanahitaji kubadilika) kunaweza kufanya mengi kuboresha mambo kwako.
  • Weka mipaka. Ikiwa unafanya kazi masaa mengi sana (au muda mwingi wa nyongeza ambao haulipwi kweli) jadili hili na msimamizi wako. Ikiwa kuna sheria isiyojulikana kwamba lazima ufanye kazi kwa muda wa ziada, usiingie mtegoni.
Penda Kazi Yako Hatua ya 8
Penda Kazi Yako Hatua ya 8

Hatua ya 8. Acha ikiwa huwezi kusimama kazi yako - unaishi mara moja tu

Wakati mwingine inabidi uachane na kazi inayonyonya roho yako kutoka kwa mwili wako. Anza kutafuta kimya kimya kazi mpya, labda katika eneo ambalo unafaa zaidi, au kitu ambacho unaweza kupendelea kufanya.

  • Amua ikiwa huwezi kukaa kwenye kazi uliyopo. Hii inamaanisha kuwa kazi hiyo inaathiri afya yako ya akili na mwili, au ikiwa unanyanyaswa na usimamizi au mfanyakazi mwenzako, nk ikiwa umejaribu kuboresha hali yako na hauwezi, labda ni wakati wa kuendelea.
  • Jaribu kuzuia kuacha kazi yako hadi upate kazi nyingine, lakini kumbuka, hakutakuwa na wavu wa usalama kila wakati ambao unaweza kuruka. Unaweza kulazimika kuwa tayari kujikwamua kutoka chini, ikiwa mambo hayafanyi kazi. Hii haimaanishi unapaswa kukaa kwenye kazi ambayo kwa kweli huwezi kusimama.

Sehemu ya 2 ya 3: Kuboresha Mahali pa Kazini

Penda Kazi Yako Hatua ya 9
Penda Kazi Yako Hatua ya 9

Hatua ya 1. Thamini watu unaofanya nao kazi

Hata kama huwa haupendi watu unaofanya nao kazi, inaunda mazingira mazuri wakati unapata njia za kuzuia kuwachukulia kawaida. Kutambua tu na kutambua jinsi kila mtu anachangia (hata ikiwa ni kidogo tu!) Kwa kampuni inaweza kuleta mabadiliko makubwa.

  • Sema "asante" kwa watu unaofanya nao kazi. Inaweza kuwa kwa vitu vya jumla zaidi, kama vile walisafisha jikoni baada ya kuitumia, au inaweza kuwa kwa kazi waliyoifanya. Sema mambo kama "Asante sana, John, kwa kuweka kazi yote ya ziada kwenye uwasilishaji wetu. Umefanya uwasilishaji kuwa bora sana," au "Asante, Jane, kwa kurekebisha nakala tena. Wewe kweli kujua jinsi ya kufanya kazi hiyo kitu!"
  • Tambua thamani ya kila mtu. Kila mtu anayefanya kazi mahali pa ajira ana dhamana ya ndani, na pia thamani ya kufanya na kazi yao. Mwakilishi wa huduma kwa wateja ambaye anajibu simu siku nzima ni sura ya kampuni kwa wateja, mashine za kuosha vyombo jikoni nyuma hufanya hivyo kuwa na vyombo safi vya kutumia siku nzima, mtu anayesafisha bafu hufanya kazi mazingira ya kukaa. Zingatia watu wote katika shirika lako.
Penda Kazi Yako Hatua ya 10
Penda Kazi Yako Hatua ya 10

Hatua ya 2. Kumbuka na utumie majina ya watu

Badala ya generic "Hei, unafanyaje?" pata tabia ya kusema "Hei, Abby, maisha yako yanakutendea vipi?" Inageuka kuwa sehemu ya akili zetu huangaza wakati tunasikia majina yetu yanasemwa, na kuongeza joto tunalohisi kwa wengine. Kuwa na furaha kazini kwa sehemu kubwa inategemea kufurahi na wafanyikazi wenzako, na uhusiano wako na wafanyikazi wenzako unaweza kuboreshwa tu kwa kuingiza jina la mtu katika sentensi. Kwa hivyo fanya: Tumia majina mara nyingi na uone kazi inakuwa bora.

Penda Kazi Yako Hatua ya 11
Penda Kazi Yako Hatua ya 11

Hatua ya 3. Msaidiane na kutiana moyo

Kuunda mazingira mazuri ambayo ni bora kufanya kazi ndani yako lazima upate faraja na msaada kwa watu ambao unafanya kazi nao. Utalazimika kuona na kushirikiana na watu hawa kila siku, kwa hivyo kutafuta njia za kufanya hivyo kutafanya maisha yako huko kuwa ya furaha zaidi.

  • Kukuza uaminifu kwa kuanza kila mwingiliano na dhana ya kimsingi kwamba unaweza kumwamini mfanyakazi mwenzako. Hii inamaanisha kuwaamini kufanya kazi yao, kuwaamini kufanya kazi vyema na wewe. Kufanya hivi kutaunda matarajio ya uaminifu, na kuwafanya wafanyikazi wenzako uwezekano wa kuongezeka na kupata uaminifu wako. Je! Watu bado watakosa imani yako? Kwa kweli, lakini kwa njia hii una uwezekano mkubwa wa kukuza uaminifu zaidi, na nyakati hizo ambazo watu hawatafuata zitakuwa hali mbaya.
  • Ikiwa kuna watu ambao hawapendi au wana athari mbaya kwako, punguza wakati unaotumia nao kadiri inavyowezekana. Usiwe mkorofi. Kwa mfano, ikiwa Sally, uvumi wa ofisi mbaya, atakuja kwenye nafasi yako ya kazi, mpe dakika chache za wakati wako kisha useme, kwa heshima, "Hei, lazima nimalize hii. Nitakukuta baadaye."
  • Fanya kile unachotaka wengine wafanye. Hii inamaanisha kufanya kazi yako kwa wakati unaofaa, kuwa kwenye wakati wa kufanya kazi, na sio kupita karibu na uovu au kumaanisha uvumi juu ya wafanyikazi wenzako. Kuiga tabia hii (bila kuwaambia watu wanapaswa kutenda kama wewe, na kufanya vitu vilivyoshikamana kama hivyo) kunaweza kuwafanya watu waweze kutaka kutenda kwa njia hiyo wenyewe.
Penda Kazi Yako Hatua ya 12
Penda Kazi Yako Hatua ya 12

Hatua ya 4. Pata msukumo katika kazi yako

Kazi yako inaweza kuwa kitu kama kusafisha vyumba vya hoteli, au kuhudumia watu sandwichi, au inaweza kuwa kitu kikubwa katika benki. Chochote ni, jaribu kutafuta kitu cha kuhimiza, hata ikiwa inakuhimiza tu. Unaamua kuamua ikiwa kazi unayofanya ni muhimu.

  • Angalia watu wanaokuhamasisha, pamoja na watu maarufu. Kwa mfano: sio lazima ugeuke kuwa Mama Theresa, lakini unaweza kujaribu kutoa msaada kwa watu wengine wanaohangaika katika kampuni yako (kama kujitolea kuwashauri, au kuwapa maoni mazuri, n.k.).
  • Anza mradi wa ubunifu, kazini kwako au nje ya (lakini unganisha nayo). Njia nzuri ya kuweka msukumo inapita ni kuwa na mradi wa ubunifu ambao unafanya kazi. Hii inaweza kuwa kitu rahisi kama kujaribu njia mpya za kufanya kazi yako (kugeuza sandwichi unazotengeneza kuwa kazi za sanaa; kuboresha ustadi wako wa kutengeneza latte mpaka uweze kufanya sanaa ya kahawa; kupanga upya ujazo wako kwa hivyo ni bora kufanya kazi).
Penda Kazi Yako Hatua ya 13
Penda Kazi Yako Hatua ya 13

Hatua ya 5. Furahiya na wenzako

Hata ikiwa haufurahii kile unachofanya, kutafuta njia za kufurahi na wenzako kunaweza kufanya kazi iende haraka sana. Sio lazima ulegeze kazi yako, au kuwa mkatili, kuburudika, pia.

  • Kuwa na ubao mweupe ambapo unaandika vitu vya kuchekesha ambavyo watu wamesema siku hiyo (ilimradi haurudishi mambo mabaya au yasiyofaa).
  • Anza mashindano ya utani mbaya sana na uwe na zawadi ya kijinga kwa mshindi. Tena, epuka utani wa kikatili (utani wa kibaguzi, utani wa kijinsia, utani wa ubakaji, n.k.).

Sehemu ya 3 ya 3: Kujenga Maisha Yako Nje ya Kazi

Penda Kazi Yako Hatua ya 14
Penda Kazi Yako Hatua ya 14

Hatua ya 1. Jua jinsi maisha yako ya kazi yanaweza kuathiri maisha yako ya nje na kinyume chake

Tunachofanya kazini kina maana nyumbani. Na jinsi tunavyohisi nyumbani hubadilishwa kwa jinsi tunavyohisi kazini. Ni mzunguko, ambapo sehemu moja ya usawa huathiri nyingine. Kuzingatia kudumisha "kazi / usawa wa maisha" mzuri itakusaidia kufanya sehemu zote mbili kuwa bora zaidi. Hapa kuna maoni kadhaa juu ya kile unaweza kufanya nje ya kazi ili kufanya wakati unaotumia ofisini uwe bora zaidi.

Penda Kazi Yako Hatua ya 15
Penda Kazi Yako Hatua ya 15

Hatua ya 2. Wekeza nguvu kwa marafiki na familia yako

Watu wana tabia ya kujifunga katika maisha yao wenyewe, haswa katika kazi zao. Ghafla unaona kuwa imekuwa zaidi ya mwaka tangu uliongea mara ya mwisho na marafiki wako, kwa sababu nguvu zako zote na umakini umekuwa ukienda kuchelewa kazini kupata ukuzaji huo.

  • Kuwa na jamii dhabiti ya marafiki na familia ni muhimu sana kwa afya yako kwa jumla. Watu ambao wana uhusiano mzuri huwa wanaishi kwa muda mrefu na wanahisi kutimia zaidi katika maisha yao, ambayo pia huwafanya wawe na furaha katika maisha yao ya kazi, vile vile.
  • Weka wakati na marafiki wako kila mwezi wakati unaweza kukutana. Inaweza kuwa kitu kama mkutano wa kiamsha kinywa kila Ijumaa ya kwanza ya mwezi. Halafu tarehe hiyo iko kwenye kalenda za watu na, kama ilivyo kila mwezi, ikiwa hawawezi kuja mwezi huo, wanaweza kuja baadaye.
  • Hakikisha unatumia wakati na familia yako (mwenzi, watoto, n.k.). Hata kama umechoka, kuchukua muda kuwauliza juu ya siku yao na kusaidia kazi za nyumbani kunaweza kufanya maisha ya nyumbani kuwa ya furaha na ya kutosheleza zaidi.
Penda Kazi Yako Hatua ya 16
Penda Kazi Yako Hatua ya 16

Hatua ya 3. Fuata tamaa zako

Watu wengi hawatafuta njia ya kuingiza tamaa zao katika kazi zao. Usiruhusu hii inamaanisha tamaa zako zinaanguka njiani kwa sababu unazingatia kazi tu. Tafuta njia za kuzifuata nje ya kazi yako, kwa hivyo hauitaji kazi yako kutimiza hitaji hilo.

  • Kwa mfano, ikiwa uko kwenye kupanda mwamba, sio lazima uwe mwalimu wa kupanda mwamba, au kwa njia fulani fanya hivyo kama kazi yako kuwa na furaha na kutimizwa kazini. Unaweza kufanya kazi ambayo inasaidia kufadhili mapenzi yako, au ambayo hukuruhusu kuchukua likizo ili kwenda kwa safari ndefu za kupanda.
  • Fanya kitu na sanaa au kitu cha ubunifu. Chukua knitting, au ushiriki katika masomo kadhaa ya bure ya kuchora (wakati mwingine unaweza kupata kuchora maisha bure vyuoni). Hii itakusaidia kujisikia kama unatimiza kitu muhimu, itakupa njia ya ubunifu (ikiwa hauipati kazini kwako).
Penda Kazi Yako Hatua ya 17
Penda Kazi Yako Hatua ya 17

Hatua ya 4. Toka nje ya eneo lako la faraja

Kujaribu vitu vipya maishani mwako kunaweza kufanya iwe rahisi kushughulikia mshangao maisha ina njia ya kutupa njia yako. Pia ni njia nzuri ya kujenga msukumo katika maeneo yote tofauti ya maisha yako, pamoja na katika maisha yako.

  • Kufanya vitu vipya haimaanishi kutumia marundo ya pesa kwenye safari ya ulimwengu, au darasa la skydiving (ingawa ikiwa unaweza kufanya hivyo na unataka, mzuri!). Inamaanisha kujaribu vitu anuwai katika jamii yako ambayo inakupa changamoto: kuchukua darasa la kupikia, au kwenda mihadhara ya bure katika chuo kikuu chako, kufanya bustani ya msituni, na kadhalika.
  • Unaweza pia kufanya vitu kama kazi kwenye jikoni la supu au makao. Hizi zinaweza kukuondoa kwenye eneo lako la raha, kukumbusha mambo mazuri katika maisha yako mwenyewe (kama chakula, paa juu ya kichwa chako, afya yako, kazi, nk), wakati unafanya kazi nzuri katika jamii yako.
Penda Kazi Yako Hatua ya 18
Penda Kazi Yako Hatua ya 18

Hatua ya 5. Kudumisha afya yako

Msongo wa mawazo kazini na katika maisha yako unaweza kukusababishia ugonjwa, mwilini na akilini. Tafuta njia za kuhakikisha kuwa unapata msaada na mazoea mazuri ambayo unahitaji kuendelea kupitia mafadhaiko na kupitia shida zinazowezekana.

  • Mazoezi ni muhimu sana kwa afya yako, mwili na akili. Inatoa kemikali kama endorphins ambayo inakusaidia kujisikia furaha. Mazoezi yanaweza kupunguza unyogovu na wasiwasi na inaweza kuongeza kiwango chako cha nishati. Jaribu kwa angalau dakika 30 ya mazoezi kila siku. Ikiwa unahisi usingizi wakati wa zamu yako ya kazi, inuka na kuzunguka (tembea ngazi kwenye jengo lako, tembea kando ya kizuizi, fanya jacks za kuruka). Itafanya kazi bora kuliko kinywaji cha nguvu kukufanya uende mwisho wa mabadiliko yako.
  • Kula chakula sawa kunamaanisha unaweka chakula mwilini mwako ambacho husaidia kuipatia mafuta na kuifanya ifanye kazi kwa viwango bora. Matumizi ya mara kwa mara ya vyakula vyenye sukari au vyenye chumvi nyingi na mafuta yaliyojaa, yanaweza kufanya mhemko wako kuwa mbaya zaidi. Nenda kwa protini (nyama, karanga, soya, nk) na matunda na mboga nyingi. Kwa wanga, nenda kwa bora zaidi (mchele wa kahawia, ngano iliyochipuka, shayiri).
  • Pata usingizi wa kutosha. Watu wengi nchini Merika (haswa wale wanaofanya kazi) wanafanya kazi kwa upungufu wa usingizi, ambayo itakufanya usifanye kazi vizuri na uwe na furaha katika kazi yako na katika maisha yako. Jaribu kwa angalau masaa 8 kila usiku, masaa zaidi unayoingia kabla ya usiku wa manane utapumzika vizuri. Zima umeme wote angalau dakika 30 kabla ya kulala.
Penda Kazi Yako Hatua 19
Penda Kazi Yako Hatua 19

Hatua ya 6. Chukua siku za likizo

Watu wengi hawaishii kuweza, au tayari kuchukua siku zao za likizo, hata kama kazi zao zinatoa likizo ya kulipwa kwa wafanyikazi wao. Likizo hukupa umbali kutoka kwa kazi yako ambayo inaweza kukusaidia kuamua ikiwa inafaa kwako, ikiwa ni mbaya sana kama unavyofikiria wakati mwingine. Au wanaweza kukufufua tu ili uweze kurudi kazini na tabia nzuri.

Ikiwa huwezi kuchukua likizo nzima, jaribu angalau siku chache kila mwaka, ambapo unajiruhusu kupumzika na unajitunza

Vidokezo

  • Kutaka kazi yako inaweza kuwa dawa nzuri ya kupunguza mkazo, kwa kiasi. Ikiwa unachofanya ni kukasirika juu ya kazi yako, labda ni wakati wa kupata kazi mpya, au badilisha mawazo yako juu ya kazi yako ya sasa.
  • Jilipe wakati unashughulika vyema na kazi yako. Jipe chipsi kidogo kama kitabu kipya au kuki ambayo unataka kweli. Zawadi nzuri za kushughulika na kazi yako zinaweza kukupa motisha zaidi kwenda kazini kwako, na wakati mwingine lazima ufanye vitu vyema kutokea mwenyewe.

Maonyo

  • Hakuna cha kudumu. Nafasi ni kwamba, kazi yako haitakuwa ya kudumu pia. Kuhisi kama umekwama itafanya iwe ngumu kuacha kazi wakati unahitaji na kwa kweli itafanya kazi yenyewe kuwa ya kufadhaisha zaidi. Kwa upande wa nyuma, kukumbuka kuwa kazi nzuri sana inaweza kuwa ya milele, ni njia nzuri ya kukumbuka kuithamini.
  • Usifanye kazi yako kuwa kitambulisho chako, bila kujali ni kiasi gani unaweza kuipenda kazi yako. Wakati ni kitambulisho chako unaweka furaha yako yote katika kufanikiwa au kutofaulu. Kumbuka, haijalishi ni nzuri kiasi gani, kazi ni kazi tu.

Ilipendekeza: